کاهش کلسترول بالا در کودکان

خیلی ‌ها تصور می ‌کنند که افزایش چربی ‌های خون فقط مربوط به بزرگسالان است ولی باید بدانید این امکان وجود دارد که کودکان در سن ۲ سالگی مبتلا به کلسترول بالا شوند ولیکن همه آنها نیاز به پایش سطوح کلسترول ندارند.
آکادمی متخصصین اطفال آمریکا پیشنهاد می‌کند که تست کلسترول (پروفایل چربی های ناشتا) تنها در کودکان سنین ۲ تا ۱۰ سالی با سابقه فامیلی کلسترول بالا و یا سابقه فامیلی بیماری عروق کرونر زودرس صورت گیرد .
در این حالت چنانچه کودک در آزمایش اول سطوح نرمال کلسترول داشته باشد، شاید لازم باشد که پزشک متخصص کودکان شما پیشنهاد آزمایش بار دوم به منظور دوباره تست شدن را خواهد داد .
همچنین آکادمی فوق پیشنهاد می‌کند تست کلسترول در کودکانی که سابقه فامیلی کلسترول بالا در آنها مشخص نیست ولی خود کودک دارای فاکتورهای خطر کلسترول بالا مانند چاقی ، فشار خون بالا و یا دیابت است صورت پذیرد .
رژیم غذایی و ورزش بهترین درمان‌های اولیه در کودکان بالاتر از ۲سال مبتلا به کلسترول بالا و یا چاقی هستند. همچنین آکادمی متخصصین اطفال آمریکا توصیه به درمان دارویی با داروهایی مانند استاتین ها در کودکان ۸سال به بالا که مبتلا به سطوح بسیار بالای LDL هستند می کند. اما این توصیه جای بحث دارد چراکه اثرات طولانی مدت داروهای کاهنده کلسترول در کودکان به طور گسترده مطالعه نشده است.
به طور کلی بهترین راه برای درمان کلسترول بالا در کودکان داشتن برنامه‌ی غذایی و ورزشی برای کل افراد خانواده است که اگر اینها تاثیرات دلخواه را اعمال نکردند آنگاه دارو درمانی برای کودکان بالای هشت سال باید در نظر گرفته شود.
به علاوه داروهایی مانند نیاسین برای کودکان تجویز نمی‌شود. به دلیل اختلاف های جامعه پزشکی بر سر این موضوع ، با پزشک متخصص کودکان خود در رابطه با بهترین راه کاهش کلسترول خون کودک مشورت کنید و از به کارگیری درمان‌های بزگسالان بصورت خودسرانه پرهیز کنید.

کمک برای کاهش کلسترول بالا در کودکان
با تشویق فرزندانتان به انجام اقدامات زیر می توانید به آنها در کم کردن کلسترولشان کمک کنید:
غذاهایی با چربی تام کم بخورید که شامل کلسترول و چربی های اشباع می باشد. میزان چربی که کودکان روزانه باید مصرف کنند ۳۰ درصد یا کمتر از ۳۰ درصد از کل کالری است که روزانه مصرف می کنند ( ۴۵ یا ۶۵ گرم چربی در روز) البته این میزان در رابطه با کودکان زیر ۲ سال کاربردی ندارد.
آکادمی بیماریهای رایج کودکان در آمریکا پیشنهاد داده است که کودکان ۲ ساله و یا پایین تر از ۲ سال باید رژیم غذایی سالم مطابق با راهنمای ارائه شده متناسب با تغذیه ی آمریکاییان را مصرف کنند. که این رژیم غذایی شامل محصولات لبنی کم چرب می باشد. برای کودکان ۱۲ ماه تا ۲ سال که اضافه وزن یا چاقی دارند و یا سابقه ی خانوادگی برای بیماری قلبی استفاده از سیر با چربی پایین پیشنهاد می گردد.
بطور منظم ورزش کنید. ورزش منظم هوازی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، دو و شنا کمک می کنند که سطح HDL فرد افزایش یافته و میزان خطر بیماریهای قلبی براساس سابقه ی خانوادگی شما کاهش می یابد.
وزن خود را دریک محدوده سالم نگه دارید. چربی های غیر اشباع را جایگزین چربی های اشباع کنید. چربی های اشباع در دمای اتاق جامدند و اکثرا از جانوران، نارگیل، و روغن پالم بدست می آید. چربی های غیر اشباع اکثرا در دمای اتاق مایع هستند و از گیاهان بدست می آیند. روغن زیتون، روغن کانولا، روغن بادام زمینی نمونه هایی از چربی های غیر اشباع هستند.
غذاهای متنوع بخورید تا تمام مواد غذایی مورد نیاز فرزندتان تامین شود.
کودکان و نوجوانانیکه میزان LDL بدنشان بالاتر از سطح مورد نظر بیشتر است در معرض بیماریهای قلبی قرار می گیرند و این افراد باید تحت مشاوره ی تغذیه ای قرار گرفته و برنامه ی ورزشی منظمی را دنبال کنند.