درمان مشکلات زناشویی، پرسش و پاسخ‌های رایج
روابط زناشویی هر زوج، مخصوص به خودش است. اما علائم هشداردهنده رایجی وجود دارد که می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی در ازدواج باشد. با چند پرسش ساده، به دنبال پاسخی برای درمان مشکلات زناشویی می‌گردیم.
اگر در روابط زناشویی خود مشکل دارید، نباید آن را نادیده بگیرید. مشکلات زناشویی، خود به خود برطرف نمی‌شوند. بلکه توجه و تلاش زن و شوهر در کنار یکدیگر، درمان مشکلات زناشویی را محقق می‌کند.
در ادامه چند نمونه از مشکلات زناشویی و راه درمان آن‌ها را به صورت پرسش و پاسخ مطرح کرده‌ایم:
چگونه با همسری که تمایلی برای برقراری رابطه جنسی ندارد، برخورد کنیم؟
یکی از مشکلات زناشویی رایج، نارضایتی جنسی است. دلایل زیادی وجود دارد که باعث کاهش تمایل زن یا مرد به رابطه‌ی جنسی می‌شود:
استرس
افسردگی
اختلال در نعوظ
عدم تعدل هورمون‌ها (ناشی از یائسگی)
درد دستگاه تناسلی ( واژینیسموس یا بالامیت)
عزت نفس پایین
برخی داروها
مشکلات رابطه
واضح است که برای حل این مشکل، ابتدا باید ببینید چه عاملی باعث کاهش تمایل جنسی همسرتان شده است. برای این کار بهتر است به پزشک یا سکسولوژیست مراجعه کنید. درمان مشکلات زناشویی نیاز به صبر و حوصله دارد. بنابراین باید به همسرتان فرصت دهید با مشکلاتی که دارد کنار بیاید و به او کمک کنید آن‌ها را حل کند. اجبار به ایجاد رابطه‌ی جنسی در چنین شرایطی، فقط اوضاع را بدتر می‌کند و باعث آزار و اذیت همسرتان می‌شود که ممکن است مشکلات جدی‌تری را به دنبال داشته باشد.
برای افزایش صمیمت احساسی در روابط زناشویی چکار باید کرد؟
یکی از مشکلات زناشویی مهم، کمبود صمیمیت عاطفی می‌باشد که در زنان بیشتر از مردان رایج است. نارضایتی از ازدواج، از دست دادن اعتماد به همسر و سایر نگرانی‌های مربوط به روابط، همگی ممکن است بر صمیمیت عاطفی بین زوجین تاثیر بگذارد.
برای افزایش صمیمیت، باید با هم بیشتر معاشرت کنید. ایجاد صمیمیت باید تلاشی روزانه باشد. وقتی زوجین نگرانی‌هایشان را با هم مطرح نمی‌کنند، نمی‌توانند ریشه‌ی مسائلی را که از نظر احساسی اذیت‌شان می‌کند پیدا کنند. در نتیجه با آن مواجه نمی‌شوند و مسائل ناراحت‌کننده را رفع و رجوع نمی‌کنند. این جدایی عاطفی در روابط زناشویی نیز خودش را نشان می‌دهد و باعث می‌شود با گذشت زمان، تمایل کم‌تری برای رابطه‌ی جنسی داشته باشند.
وقتی روابط زناشویی برایمان خسته‌کننده و تکراری شده‌اند، چکار کنیم؟
اگر مدتی طولانی از ازدواج شما گذشته است، عجیب نیست که کمی احساس تکراری بودن کنید. تکرار حرکات مشابه در روابط زناشویی باعث می‌شود یکی از زوجین یا هر دوی آن‌ها نسبت به یکدیگر بی‌تفاوت شوند.
در چنین شرایطی انتظار نداشته باشید مشکلات زناشویی شما بدون هیچ تلاشی حل شود. باید از خود و همسرتان بپرسید دقیقاً از کدام قسمت رابطه خسته شدید و دلیلش چیست. سپس با کمک یکدیگر در روابط زناشویی خود، تغییر و تنوع ایجاد کنید.
درمان دخول دردناک به چه صورت است؟
متاسفانه رابطه‌ی جنسی ممکن است برای برخی از زنان دردناک باشد. عوامل مختلفی در ایجاد احساس درد نقش دارند:
موقعیت جنسی ناخوشایند
عفونت
واژینیسموس (انقباض غیر ارادی مجرای ورودی واژن هنگام دخول)
کمبود لوبریکانت یا روان‌کننده
واقعیت این است که رابطه‌ی جنسی هرگز نباید ناراحت‌کننده و دردناک باشد. اگر در حین رابطه درد دارید، ابتدا لوبریکانت را امتحان کنید یا موقعیتی را که برای رابطه انتخاب کرده‌اید، تغییر دهید. اگر درد برطرف نشد، به پزشک مراجعه کنید. در صورت تشخیص عفونت، سریعاً تحت درمان قرار بگیرید. و در صورت تشخیص واژینیسموس، حرکات کگل را برای تقویت عضلات کف لگن انجام دهید.
چه راه درمانی برای اختلال در نعوظ همسر وجود دارد؟
اختلال در نعوظ ، یکی از مشکلات زناشویی آشنا می‌باشد که دلایل مختلفی دارد:
مسائل روان‌شناختی
استرس
میزان کم تستوسترون
فشار خون زیاد
دیابت
مصرف الکل و سیگار (حدود ۷۸درصد مبتلایان به اختلال نعوظ، سیگاری هستند.)
درمان اختلال نعوظ در مردان، بستگی به علت ایجاد آن دارد. اگر علت بروز اختلال، روان‌شناختی است، روان‌درمانی می‌تواند موثر باشد. اما اگر اختلال نعوظ در اثر دیابت و فشار خون زیاد ایجاد شده، بهتر است به پزشک مراجعه شود.
در هر صورت داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم از چنین مشکلاتی پیش‌گیری می‌کند.
مشکلات انزال در روابط زناشویی، چه راه درمانی دارد؟
انزال زودرس یکی دیگر از مشکلات زناشویی رایج در مردان است. این اختلال زمانی رخ می‌دهد که مرد هیچ کنترلی بر انزال خود نداشته باشد. علت دقیق انزال زودرس مشخص نیست اما تصور می‌شود که علت آن ترکیبی از عوامل روانی و جسمی و محیطی (مانند اضطراب و مشکلات رابطه و اختلال نعوظ) باشد.
برای تاخیر انزال در این حالت می‌توان انگشت شست را بر روی لگن مرد (برجستگی در قسمت زیرین آلت تناسلی مرد) فشار داد و ۱۰ تا ۱۵ ثانیه به همان صورت نگه داشت. این روش، ارتباطات عصبی را در مغز مرد بازسازی می‌کند.
دیگر روش‌های درمان انزال زودرس را بخوانید.
فراموش نکنید درمان مشکلات زناشویی با همت و تلاش دو نفره‌ی شما امکان‌پذیر می‌شود. پس باید صبر و حوصله به خرج دهید و با همسر خود همراه باشید.
به قسمت مشاوره نی نی بان سر بزنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼