شیوه نامه بازگشایی مدارس اعلام شد

شیوه‌نامه ۱۲بندی حضوری شدن مدارس از چهاردهم فروردین به ادارات کل آموزش و پرورش استان‌ها ابلاغ شد. بر این اساس، استفاده از ماسک توسط دانش‌آموزان و تهویه کلاس‌ها اجباری شده است.

سرتیترخبرها

• شیوه نامه بازگشایی مدارس اعلام شد
• روش‌های کاهش سرایت ویروس تبخال
• تاثیر شیفت‌های متغیر در یائسگی تاخیری زنان
• کاهش خطر بیماری‌های قلبی با مصرف قهوه
• رایج‌ترین دلایل حمله قلبی
• اندومتریوز چه علائمی دارد؟

شیوه نامه بازگشایی مدارس اعلام شد
شیوه‌نامه 12بندی حضوری شدن مدارس از چهاردهم فروردین به ادارات کل آموزش و پرورش استان‌ها ابلاغ شد.
بر این اساس، استفاده از ماسک توسط دانش‌آموزان و تهویه کلاس‌ها اجباری شده است.
دانش‌آموزان ابتدایی که نمرات نیم‌سال اول آن‌ها نیاز به تلاش بیشتر داشته، باید در کلاس‌های جبرانی شرکت کنند.
دانش‌آموزان دبیرستانی هم باید یک ماه بیشتر در کلاس‌ها حاضر شوند.
بر اساس این شیوه‌نامه 12بندی، ساعت‌های کلاس و تفریح هم به شرایط قبل از کرونا بازمی‌گردد.

بیشتر بخوانید: نتیجه شوخی با همسر ویل اسمیت در اسکار 2022

روش‌های کاهش سرایت ویروس تبخال
تبخال، زخمی است که بر اساس ویروس سیمپلکس و معمولا در اطراف دهان یا صورت ایجاد می‌شود.
این ویروس جدی نیست، اما از طریق تماس فرد با فرد منتقل می‌شود. اگر یک بار ویروس تبخال را تجربه کرده باشید، می‌خواهید سریع‌تر از آن خلاص شوید و سرعت انتشار آن را کاهش دهید. روش‌های کاهش انتشار ویروس تبخال به این شرح‌اند:

یخ
برای کاهش انتشار می‌توانید روزی به مدت دو تا سه بار از کیسه یخ استفاده کنید.

تبخال، زخمی است که بر اساس ویروس سیمپلکس و معمولا در اطراف دهان یا صورت ایجاد می‌شود.

نمک دریایی
نمک دریایی را به مدت ده دقیقه روی محل تبخال بگذارید.

شیر سرد
پنبه را به شیر سرد آغشته کنید و روی تبخال بگذارید.

گوجه فرنگی
گوجه فرنگی را رنده کنید و به مدت نیم ساعت روی زخم قرار دهید.

بیشتر بخوانید: مصرف گوجه در بارداری، خواص و عوارض

ماست طبیعی
ماست هم سوزش و درد تبخال را کاهش می‌دهد.

شیرین‌بیان
شیرین‌بیان را به صورت خمیر درآورید و روی تبخال قرار بدهید.

عصاره گریپ‌فروت
دو قطره از عصاره گریپ‌فروت را روزی دو بار روی تبخال بریزید.

بیشتر بخوانید: خواص مصرف گریپ فروت در بارداری

تاثیر شیفت‌های متغیر در یائسگی تاخیری زنان
بر اساس تازه‌ترین تحقیقات، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که خانم‌هایی که شغل آن‌ها به صورت شیفتی است، ممکن است یائسگی تاخیری را تجربه کنند.
یافته‌های قبلی نشان داده بود که کار شیفتی زنان می‌توانند دوره‌های قاعدگی آن‌ها را تغییر دهد، باعث کوتاه شدن دوره‌ها شود و ناراحتی‌های مرتبط با قاعدگی را افزایش دهد.
در این تحقیق که توسط محققان کانادایی صورت گرفت، ۳هزار و ۷۰۰زن که دوره پیش‌یائسگی را تجربه می‌کردند، مورد آزمایش قرار گرفتند.
همچنین مشخص شده که شیفت‌های متغیر، باعث ایجاد اختلال در ساعت بدن زن‌ها می‌شود و تخمک‌گذاری و باروری را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بیشتر بخوانید: هورمونی درمانی در یائسگی، انواع و مزایا

کاهش خطر بیماری‌های قلبی با مصرف قهوه
بر اساس تازه‌ترین تحقیق محققان بیمارستان آلفرد در ملبورن استرالیا، نوشیدن قهوه می‌تواند باعث کاهش بیماری‌های قلبی شود.
دکتر «پیتر کیستلر»؛ سرپرست این تیم تحقیق گفته مصرف روزانه قهوه باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی افراد شود.
در این تحقیق، ۳۸۳هزار مرد و زن بریتانیایی که به مدت ۱۰سال قهوه نوشیده بودند مورد آزمایش قرار گرفتند و مشخص شد که نوشیدن قهوه بین ۱۰ تا ۱۵درصد بر کاهش بیماری‌های قلبی، کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و کاهش سکته مغزی موثر است.

بیشتر بخوانید: روز جهانی قهوه، تلخ اما پرفایده!

رایج‌ترین دلایل حمله قلبی
سبک زندگی بی‌تحرک، استرس و بیماری‌های مزمن از رایج‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی هستند، اما دلایل کمتر رایج هم وجود دارند.
بیماری‌های دهان که منجر به بیماری‌های پریودنتال می‌شوند، افسردگی و بیماری‌های خودایمنی ، از جمله این دلایل به شمار می‌روند.
حتی کودکان هم می‌توانند در اثر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی به حمله قلبی دچار شوند.
یکی دیگر از عوامل منجر به این مشکلات، تنهایی است که باعث ایجاد استرس و فشار خون بالا می‌شود که هر کدام از این دو مشکل می‌توانند به بیماری قلبی منجر شوند.

بیشتر بخوانید: سونوگرافی تخصصی اندومتریوز

اندومتریوز چه علائمی دارد؟
اندومتریوز، یک بیماری است که در آن بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم در خارج از رحم رشد می‌کند و باعث درد، یا ناباروری می‌شود.

اندومتریوز بر هر یک زن از 10زن در سن باروری تاثیر می‌گذارد که حدود 190میلیون نفر در سطح جهان است.

علائم مرتبط با اندومتریوز متفاوت است و می‌تواند شامل این موارد باشد: پریودهای دردناک، درد مزمن لگن، درد هنگام یا بعد از رابطه جنسی، اجابت مزاج دردناک، ادرار دردناک، خستگی، افسردگی یا اضطراب ، نفخ شکم و حالت تهوع.
اندومتریوز بر هر یک زن از 10زن در سن باروری تاثیر می‌گذارد که حدود 190میلیون نفر در سطح جهان است.
سازمان جهانی بهداشت تاکید می‌کند که زنان باید بتوانند مراقبت‌های پزشکی لازم را دریافت کنند تا در صورت ابتلا به آندومتریوز بتوانند علائم خود را مدیریت کنند.

برای مطالعه خبرهای بیشتر به بخش اخبار و ایونت ها سر بزنید.