تمام آنچه که باید درباره مراقبت از واژن بعد از زایمان بدانید

• درد وازن بعد از زایمان
• ترشحات بعد زایمان
• انقباضات بعد زایمان

مراقبت از واژن به دلیل درد شدید بعد زایمان

راه‌های مقابله با درد واژن بعد زایمان

برای مقابله با درد پارگی واژن در دوران بعد زایمان می‌توانید این کارها را انجام دهید:

• روی یک بالش یا حلقه بالشتکی بنشینید.
• ناحیه واژن را با یک کیسه یخ خنک کنید .
• یک پد ژلی یخ را بین نوار بهداشتی و ناحیه بین دهانه واژن و مقعد (پرینه) قرار دهید.
• هنگام دفع ادرار از یک بطری فشاری آب تمیز جوشیده و ولرم‌شده برای ریختن آب روی پرینه واژن استفاده کنید.
• به مدت ۵ دقیقه در یک حمام آب گرم بنشینید تا واژن و مقعد‌تان التیام یابد.
• برای برخی خانم‌ها نشستن در آب سرد، هم التیام‌بخش است.
• یک مسکن بدون نیاز به نسخه مصرف کنید.
• اگر پزشک متخصص زنان معالج‌تان اجازه داد؛ از اسپری یا کرم بی‌حس کننده درد هم استفاده کنید.
• غذاهای یبوست‌آور نخورید.
• در طول روز غذاهای پرفیبر و ملین استفاده کنید که شکم‌تان روان شود.

در صورتی‌که این مراقبت‌های مفید واژن برای‌تان فایده‌ای نداشت؛ می‌توانید برای مشاوره و بررسی شرایط ناحیه واژن، نزد یک جراح پلاستیک هم بروید.

مطلب پیشنهادی: پلاسماتراپی واژن، تمام چیزی که باید بدانید!

مقابله با ترشجان واژن بعد زایمان

• خونریزی آبکی
• ترشح غشاهای در حال دفع

ترشحات خطرناک واژن بعد زایمان

انقباضات واژن بعد از زایمان

بی‌اختیاری ادرار بعد زایمان

بعد از این‌که فرزند خود را به دنیا آوردید؛ به دلیل فشارهایی که در ناحیه واژن به بدن‌تان وارد شده سات؛ ممکن است عضلات ناحیه کف لگن‌تان که سه بخش رحم، مثانه و راست روده را نگاه می‌دارند؛ کشیده شوند یا آسیب ببینند. به همین دلیل هنگام سرفه، خندیدن یا عطسه کردن، ممکن است مقداری ادرار از بدن‌تان خارج شود. برای مراقبت از این وضعیت بعد زایمان، باید حتما در لباس زیر خود نوار بهداشتی بگذارید؛ همچنین این حرکات تمرینی را انجام دهید:

تصور کنید روی یک توپ نشسته‌اید؛ می‌خواهید با عضلات واژن خود این توپ را بردارید؛ این تمرین را باید ۱۰-۱۵ بار پشت هم انجام دهید؛ هر بار هم ۳ ثانیه این کار را طول دهید.

مطلب پیشنهادی: آشنایی با فرونوپلاستی و هر آنچه که لازم است درباره آن بدانید!

جمع‌بندی

بعد از این‌که زایمان خود را انجام دادید؛ حتما لازم است که برای مراقبت از واژن، نکات مهمی را بدانید که هم درد کمتری را تحمل کنید هم بتوانید ترشحات بدبو و زیاد ناشی از بهبود بافت رحم را به خوبی کاهش دهید. در این میان نباید سرخود از داروهایی که اطرافیان به شما تحمیل می‌کنند؛ استفاده کنید؛ همچنین باید بهداشت لباس زیر خود را هم رعایت کنید.

مطلب پیشنهادی: راهنمای کامل لیفت و تنگ کردن واژن با نخ