در این مقاله، مهمترین نشانههای استرس مزمن را بررسی میکنیم؛ نشانههایی که بهصورت جسمی، روانی و رفتاری بروز پیدا…
معده درد عصبی یا استرس معده اغلب ناشی از نگرانی و اضطراب است. اولین گزینه برای بهبود این وضعیت، مصرف دمنوش گیاهی برای…
استرس یکی از رایجترین مشکلات عصر مدرن است که میتواند بر سلامت روان و جسم افراد اثر منفی بگذارد. روشهای مختلفی برای…
استرس و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره هستند، اما وقتی مزمن یا شدید شوند، میتوانند کیفیت زندگی فرد را به طرز…
استرس و افکار مداوم میتوانند تاثیرات منفی گستردهای بر سلامت جسمی، روانی و کیفیت زندگی داشته باشند. در زندگی روزمره،…
استرس و اضطراب، بخشی طبیعی از زندگی انسان هستند، اما گاهی بدون اینکه متوجه شویم، در درون ما خانه میکنند. این حالت، که…
در استرس گرمایی بدن نمیتواند گرمای اضافی را به خوبی دفع کند و درنتیجه دمای داخلی افزایش مییابد. این مشکل معمولاً…
آیا تا به حال بی دلیل اشک ریختهاید؟ این پدیده رایج، از نوسانات هورمونی و استرس گرفته تا برخی شرایط سلامت روان و حتی…
هر موقعیت تنشزایی مانند جنگ، تصادف، مرگ عزیزان و... پیامدهایی دارد و میتواند بر روح و جسم اثر منفی بگذارد. مدیریت…
خواب دیدن بخش جالب و اسرارآمیزی از زندگی ماست که گاهی در ذهن ما ماندگار نمیشود. آیا تاکنون از خود پرسیدهاید که چرا…
اکنون که فصل گرم سال فرا رسیده است، باید بشقاب خود را از غذاهای غنی از منیزیم پر کنید تا از سلامت بهتری برخوردار شوید.
یک متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کمتحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروز…
آیا تا به حال بعد از یک خنده از ته دل احساس سبکی کردهاید؟ خنده نهتنها روحیه را بهبود میدهد، بلکه از نظر علمی نیز…
یک مطالعه جدید میگوید استرس میتواند شرایط افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه را بدتر کند.
نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار…
