مصرف بیش از حد برخی از ویتامینها میتواند مشکلاتی در پی داشته باشد؛ همان طور که کمبود آنها مشکلاتی به بار میآورد.
در این مقاله، ۱۰ اشتباه رایجی که افراد هنگام پیاده روی برای کاهش وزن مرتکب می شوند را بررسی می کنیم و نکات عملی برای…
برخی خودشیفتگی را با اعتماد به نفس یا عزت نفس اشتباه می گیرند. اما آدم خودشیفته با کسی که با اعتماد به نفس است تفاوت…
سلامت دندانها و لثه برای یک خانم باردار امری ضروری است و باید یکی از بزرگترین دغدغههای او باشد. ولی آیا یک خانم…
جراحی لاغری که با عنوان جراحی باریاتریک (Bariatric Surgery) نیز شناخته میشود، به عنوان یک گزینه درمانی مؤثر و پایدار…
انتخاب کفش و صندل مناسب برای حفظ سلامت پا و راحتی کلی ضروری است. با پیروی از دستورالعملهای زیر و در نظر گرفتن…
زندگی روش جالبی برای درس دادن به ما دارد، هرچند گاهی اوقات خیلی دیر متوجه بعضی از آنها میشویم. روانشناسان معتقدند…
محققان ایرلندی میگویند مصرف نوشابههای گازدار خطر بسیار بیشتری از هشدارهایی دارد که قبلاً توسط مراکز و محققان دیگر…
زندگی پرشتاب امروزی، مملو از عوامل استرسزا است که میتوانند به سلامت جسمی و روانی ما آسیب برسانند. با این حال،…
ذهن شما مثل یک عضله میماند، هرچه بیشتر از آن کار بکشید قویتر میشود. اما خبر بد این است که برخی خوراکیها میتوانند…
متخصصان تاکید دارند که چاقی و اضافه وزن با نشانههای خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنیداری دارد.
ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
خوردن فست فود به طور مکرر می تواند اثرات منفی قابل توجهی بر سلامت پوست و مو شما داشته باشد. در اینجا برخی از مضرات…
در دنیای امروز، استرس و اضطراب به مهمانان ناخواندهی بسیاری از ما تبدیل شدهاند. این عوامل مخرب میتوانند به طور قابل…
کاکائو، که از دانههای درخت کاکائو به دست میآید، به عنوان یک ماده غذایی فوقالعاده شناخته میشود و فواید سلامتی…
