خواب رفتگی پاها ممکن است نشانگر کمبود ویتامین B۱۲ در بدن باشد. در صورت تجربه این علائم، توصیه می‌شود با پزشک مشورت…
ماه رمضان فرا رسیده و یکی از دغدغه‌های روزه‌داران، داشتن احساس تشنگی و عطش در مدت ۱۲-۱۳ ساعت روزه‌داری است؛ چراکه این…
به گفته کارشناسان، تعدادی از بیماری‌های مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا می‌کنند. هرچند این شرایط بسته به ژنتیک،…
یک کارشناس تغذیه در مورد آجیل گفت: آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است. هر ۱۰۰ گرم آجیل حدود ۶۰۰ کالری دارد،…
شاید این میوه را بتوان عجیب‌ترین میوه‌ای که انسان به خودش دیده نام گذاری کرد.
برای لاغری در کوتاه ترین زمان باید چه کارهایی را انجام دهیم؟ تا بدن آسیب نبیند. در ادامه بخوانید.
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی‌های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه‌ای بادام…
یکی از نوشیدنی های سنتی و پرخاصیت ایرانی، دمنوش پوست پرتقال است. خود میوه پرتقال اگرچه خواص زیادی دارد، اما پوست آن…
همه ما در زندگی خود سطحی از استرس یا اضطراب را تجربه کرده ایم. شاید شما هم در مواقعی قرار گرفته باشید که احساس دلهره…
اگر از هاشور یا تاتوی ابروی خود پشیمان شده‌اید، می‌توانید از تمام روش‌های پاک کردن هاشور ابرو استفاده کنید.
ریختن ریمل در زیر چشم ها یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای هر خانمی اتفاق بیفتد. این اتفاق ممکن است به دلایل مختلفی…
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
هرکجا مشکلی در بدن خود می‌بینید، ممکن است پای کمبود ویتامین‌ها در میان باشد. برای سفید شدن پوست و حذف لک‌های تیره از…
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید…
پوست زیبا و جوان برخی خانم‌های میانسال نشان دهنده روش های موثری است که برای جوانسازی پوستشان انجام می‌دهند.
