بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خون‌ریزی طبیعی،حدود 5 تا 6 کیلوگرم،وزن مادر کاهش می‌‌یابد.
خوردن یک عدد سیب در روز ما را از دکتر بی نیاز می کند، آیا این گفته واقعیت دارد؟
انگیزه کلید کاهش وزن است. اگر می‌خواهید چربی‌های لجباز اطراف شکم را بسوزانید و از شر آنها خلاص شوید، باید همیشه انگیزه…
شیردهی باعث کاهش وزن میشود اما بازگشت به تناسب اندام اولیه تنها با شیر دادن ممکن نیست و باید در کنار آن حتما رژیم…
