جراحی بادی کانتورینگ شامل طیف وسیعی از اقدامات با هدف تغییر شکل و بهبود ظاهر بدن می‌شود. این مقاله انواع مختلف جراحی…
ورزش می‌کنید، رژیم غذایی سالم دارید، اما ترازو هنوز هم عدد دلخواه شما را نشان نمی‌دهد؟
برخی از متخصصان از وزن کردن روزانه خود برای ارتقای مسئولیت‌پذیری در مورد مدیریت وزن حمایت می‌کنند به ویژه زمانی که از…
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آ…
شما می‌توانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا…
ارتباط بین استرس و کاهش وزن و لاغری رابطه بسیار نزدیکی با هم دارند. استرس می‌تواند تأثیر مستقیمی روی وزن شما داشته…
تن ماهی یکی از پرطرف‌دارترین غذاهای دریایی موردعلاقه بزرگ‌سالان و کودکان محسوب می‌شود. این غذای لذیذ علاوه بر طعم…
کم‌خوری و پرهیز از پرخوری، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این کار می‌تواند به کاهش وزن، بهبود عملکرد سیستم گوارش،…
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
بسیاری از توصیه‌های تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون…
«می‌دونی فستینگ چیه؟! دنبال رژیم لاغری هستی؟! خب بخون یاد بگیر!» افرادی که در پی لاغری و کاهش وزن هستند راه‌های مختلفی…
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در…
آیا باشگاه برای کاهش وزن ضروری است؟ .. کارشناسان و متخصصان می گویند برای کاهش وزن نیازی به باشگاه رفتن نیست، زیرا کاهش…
چاق شدن در دوران عید یکی از امور طبعی است که بیشتر برای افرادی که استعداد چاقی دارند نشان داده می شود. از آن جایی که…
بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می شود که خود را دائماً با آن وزن می کنند.…
