اسفناج مدت‌هاست که به‌دلیل ارزش غذایی بالا مورد توجه قرار دارد و به‌عنوان منبع غنی از آهن مصرف میشود. اما آیا واقعا…
روش نگهداری برنج خام به صورتی که خراب نشده و دچار آفت نشود، حتما برای شما هم کاربردی خواهد بود. برنج یکی از اصلی‌ترین…
خشک کردن تخمه میوه‌هایی مثل خربزه، طالبی و هندوانه یک میان‌وعده سالم و خوشمزه و سرشار از مواد مغذی هستند اما نحوه خشک…
نمک بدن یکی از محصولات مراقبت از پوست است که به دلیل خواص شگفت‌انگیزش با لایه‌برداری ملایم برای رفع خشکی، نرمی و…
تاج‌الملوک نوعی گیاه یک‌ساله متعلق به خانواده آلالگان است که کتاب‌های قدیمی طبی زیادی به خواص این گیاه در درمان بیماری…
گرچه میزان مصرف روزانه تخم‌مرغ بستگی به شرایط جسمی، سطح فعالیت بدنی و رژیم کلی غذایی هر فرد دارد، ولی برای بیشتر افراد…
زیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ترکیبات در پیشگیری از…
نخود فرنگی در گروه غذاهایی است که به حبوبات معروف هستند. از دیگر غذاهای خانواده حبوبات می‌توان به عدس، سویا، نخود و…
خیلی ها رویای یاد گرفتن زبان انگلیسی را دارند و خیلی ها در صدد آن هستند که زبان را در مدت زمان بسیار کوتاهی یاد بگیرند.
افراد موفق دارای ویژگی هایی هستند که آنها را از دیگران متمایز می کند. اما این ویژگی ها چه چیزهایی هستند؟
شوگانایی چیست؟ برای اینکه سختی های روزگار را بهتر پشت سر بگذاریم باید با این سبک فلسفی بیشتر آشنا شویم.
زندگی مشترک ریزنکاتی دارد که با رعایت آن این زندگی پایدارتر و شیرین تر میشود.
مراقبه اولتراداینامیک چیزی است که در این مطلب با آن آشنا می شوید. این مراقبه کمک می کند نیروی درون خود را بیدار کنید.
متخصصان در مطالعه‌ای جدید که در مجله پزشکی «کیوریس» (Cureus) منتشر شده است، مزایای بالقوه زنجبیل برای قلب را بررسی و…
افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و خانم‌های باردار باید از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند.
