افزایش وزن جنین، بچه تپل میخوام

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بنده ۲۰ ساله. هفته ۳۵ و ۴ روزمه. بارداری اولمه. امروز سنوگرافی دادم. وزن جنینم ۲۱۰۰ گرم بود. که دکتر گفت کمه و حد نرمالش باید بالای ۲۵۰۰ گرم باشه و سعی کن تحرک زیاد و پیاده روی نکنی و فقط استراحت و خوراک خوب داشته باشی تا جنین وزن بگیره. چه چیزهایی بخورم تا جنینم وزنش بره بالا؟

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز وزن جنین به ژن شما و شوهرتان و همچنین جای آن در رحم قرار دارد. با تغییر رژیم غذایی نمی توانید تغییر خاصی در وزن جنین ایجاد کنید. اما می توانید با مصرف مکمل های بارداری، امگا 3 بدون جیوه و مصرف غذاهای پر پرتئین وزن جنین را افزایش دهید.