اضافه شدن وزن در بارداری، مربوط به چیست؟

این یک باور نادرست است که بیشتر اضافه وزن شما در بارداری مربوط به نوزاد است یا بخش عمده آن مربوط به وزن چربی می باشد. در ادامه جدولی را خواهید دید که محل و وزن اضافه وزن در طول بارداری نشان داده شده است.

نوزاد فقط کمی بیش از یک چهارم اضافه وزن میانگین یک زن باردار را به خود اختصاص می دهد، بیشتر اضافه وزن مربوط به جفت، خون، رحم و همچنین بافت چربی که ذخیره انرژی محسوب می شود می باشد.

وزنی که شما در دوران بارداری به دست می آورید فقط یک لایه اضافی نیست، در حقیقت این وزن مربوط به زیر بنایی است که برای کمک به رشد و تکامل جنین باید در بدن شما ساخته شود.

محل وزن
سینه ها 0.5 تا 1 کیلوگرم
جفت ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم
حجم مایعات خون 1.5 تا 2 کیلوگرم
جنین ۲.۷ تا ۳.۷ کیلوگرم
رحم 0.5 تا 1 کیلوگرم
مایع آمنیوتیک ۱ تا ۱.۵ کیلوگرم
پروتئین و چربی ذخیره شده 2.7 تا 3.7 کیلوگرم
مایعات درون بدن شما ۱.۵ تا ۲ کیلوگرم
کل اضافه وزن بارداری 11.5 تا 16 کیلوگرم