نوشیدنی های مضر در دوران بارداری، سه ماه اول

بهتر است از مصرف قهوه و محصولات حاوی کافئین در دوران بارداری اجتناب شود و در صورت مصرف، محدودیت دریافت ضروری است.

سه ماهه اول بارداری
ترجیحا در سه ماهه اول بارداری نوشیدنی حاوی مواد کافئین دار مصرف نکنید. در آخرین تحقیقات نشان داده شده است دریافت 200 میلی گرم یا کمتر قهوه، به میزان 2 فنجان در روز هیچ تاثیر منفی بر جنین و مادر ندارد. هرچند در بعضی از تحقیقات مصرف 500 میلی گرم هم بدون اشکال، ذکر شده است. از عوارض مصرف بیش از حد قهوه، می توان به کاهش وزن نوزاد در زمان تولد، اختلالات میزان قند خون و مشکلات ناشی از آن اشاره نمود.

محصولات کافئین دار در بارداری
قهوه رایج ترین منبع کافئین مصرفی بوده و در درجه ی بعدی محصولات کربناته شده، کوکا و شکلات های قهوه قرار دارند.

مصرف چای گیاهی در دوران بارداری
اگر چه به نظر می رسد مصرف چای گیاهی در دوران بارداری بلامانع است، اما توصیه می شود از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب شده یا در مورد مصرف هر نوع خاص با پزشک تغذیه خود مشورت کنید. زیرا در موارد بسیار محدودی گزارشاتی ناشی از صدمات حاصله از چای های گیاهی ارائه شده است. به عنوان مثال چای سمیفیتون می تواند سبب بروز اختلال جدی در کبد گردد.