کاهش ورم پا در بارداری، چطور ممکنه؟

بیشتر خانم‌ها در طول دوران بارداری، به‌خصوص سه ماهه سوم، دچار ورم دست و پا می‌شوند. این وضعیت نه تنها ظاهر ناخوشایندی به دست و پا می‌دهد، بلکه پوشیدن کفش را نیز دچار مشکل می‌کند. تورم دست و پا در دوران بارداری بیشتر در ساق پا، قوزک پا و دست‌ها دیده می‌شود و در فصل تابستان بیشتر می‌شود.

گاهی اوقات دست و پا به‌طور ناگهانی متورم می‌شود و فرد به ناگاه متوجه ورم پاهای خود می‌شود که نمی‌توان علت آن‌را بارداری دانست، بلکه امکان دارد فرد دچار افزایش فشار خون شده باشد. فشار رحم و محتویات درون آن بر وریدهای لگنی تأثیر می‌گذارد و موجب اختلال در بازگشت وریدی خون از پاها یا اصطلاحاً «اِدم» (Edema) می‌شود. «اِدم» یعنی تجمع مایع در بافت‌های بدن.

مسلماً در دوران بارداری بدن آب بیشتری را در خود نگه می‌دارد و برخی تغییرات شیمیایی خون باعث حرکت مایعات به سمت بافت‌ها می‌شود. فشار رحم در دوران بارداری روی جریان خون اثر گذاشته، آن‌را کندتر می‌کند و باعث تجمع خون در اندام تحتانی بدن می‌شود؛ به این ترتیب مایعات از داخل وریدها به داخل بافت‌های مچ پا و پا می‌ریزند.

تورم پاها و دست‌ها می‌تواند همراه با احساس خارش و حتی گاهی اوقات درد باشد. ورم دست ممکن است زمینه ارثی هم داشته باشد که دراین مورد نمی‌توان کار خاصی انجام داد و از آن پیشگیری کرد. تورم ناگهانی در ناحیه صورت و دست‌ها، نشان دهنده شرایطی به نام «پریکلمپسیا» است؛ اما تورم معمولی پاها مسأله جدی نیست.