پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
کمبود ویتامین دی باعث نرمی استخوان در مادر و دردهای استخوانی در طی بارداری و سال های بعد خواهد شد. کمبود ویتامین دی بیشتر برای شما مشکل ایجاد می کند تا جنینتان. شما می توانید برای اصلاح کمبود ویتامین دی بدن خود، مقدار کلسیم رژیم غذایی خود را از طریق مصرف ماست، شیر و دوغ افزایش دهید و مدت بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرید. همچنین شما می توانید از قرص های کلسیم دی که مقدار نیاز روزانه بدن به ویتامین دی را فراهم می کند را استفاده کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼