مراقبت های زنان باردار، آنچه باید بدانید

نظافت خانه توسط زنان باردار نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد آن ها باید از هر لحاظ مراقب سلامت خود و جنینشان باشند و اجازه ندهند موادشیمیایی و تمیزکننده به آن ها آسیب وارد کنند.

نظافت خانه توسط زنان باردار
آمنه چوپانی، حتی زنان باردار نیز می‌توانند، به بهترین وجه خانه خود را تمیز کنند. اگر انرژی لازم برای تمیز کردن خانه دارید، مطمئن باشید که با رعایت نکات زیر می‌توانید با خیال راحت و بدون کوچک‌ترین نگرانی خانه خود را تمیز و مرتب کنید؛ زیرا بسیاری از مواد شوینده و پاک‌کننده‌ها برای مصرف در دوران بارداری امن نیستند.

آنچه باید قبل از شروع به نظافت خانه باید بدانید
به تمامی زنان باردار توصیه می‌‌شود که قبل از تمیز کردن منزل دستورالعمل‌ها و نکات زیر را در نظر بگیرند:

۱- اطمینان حاصل کنید قسمتی از منزل را که قصد تمیز کردن آن‌را دارید، از تهویه مناسبی برخوردار باشد.

۲- برای محافظت از پوست خود، حتما از لباس محافظ و دستکش استفاده کنید.

۳- برچسب‌های هشدار دهنده و شیوه‌های مصرف روی مواد شوینده را به دقت مطالعه کنید.

۴- از ترکیب مواد شیمیایی و پاک‌کننده‌های مختلف با یکدیگر پرهیز کنید، زیرا بخارات آنها بسیار سمی و خطرناک است. (مثل آمونیاک و سفیدکننده‌ها).

۵ - از تمیز کردن اجاق و فر، در شرایطی که درون آشپزخانه شما فضا کوچک است و تهویه مناسب نیز ندارد، خودداری کنید.

حال که با قوانین و اصول کلی ایمنی آشنا شدید، شیوه‌های خانه تکانی ایمن برای زنان باردار را یاد خواهید گرفت:

برچسب‌ محصولات شیمیایی را به دقت بخوانید

بی‌دلیل نیست که روی بیشتر مواد شیمیایی پاک‌کننده، یک تصویر جمجمه به معنی خطر مرگ درج شده است، زیرا قرار گرفتن بیش از حد در معرض هر نوع ماده پاک‌کننده‌ای (حتی سالم‌ترین آنها) می‌تواند فوق‌العاده خطرناک باشد. از این‌رو تمامی کارخانه‌های تولیدکننده مواد شوینده به مصرف‌کنندگان توصیه می‌کنند، هشدارهای ایمنی درج شده روی مواد را جدی بگیرند (حتی پاک‌کننده‌های گاز نیز از مواد سمی تشکیل شده‌اند).

بعد از تمیز کردن محل مورد نظر، تا زمانی که بوی مواد شیمیایی به طور کامل از بین نرفته است، در آن محل نمانید. وقتی درج کلمه سمی بر روی ماده شیمیایی شما را در استفاده از آن دچار تردید می‌کند، آن‌را کنار بگذارید و از مخلوط آب و صابون و جوش شیرین برای تمیز کردن گاز استفاده کنید. برای ایجاد سایندگی بیشتر، می‌توانید به آن نمک بیفزایید.
از هیچ نوع ماده سُرب‌داری استفاده نکنید

قرار گرفتن در معرض سرب در دوران بارداری ممکن است موجب تولد نوزاد نارس و کوتاهی قد و اختلال در رشد او شود. بهتر است لوازم کهنه منزل را خودتان رنگ نکنید و انجام این کار را به عهده شخص دیگری بگذارید. اگر چه حداکثر رنگ‌هایی که امروزه تولید می‌شوند، فاقد سرب هستند، ولی پژوهشگران بر این باورند که برخی مواد شیمیایی داخل رنگ‌ها، برای جنین مضرند. احتیاط را فراموش نکنید.

هر چیز خوب نیز می‌تواند خطرناک باشد

تولید و مصرف مواد و محصولات آنتی باکتریال، در چند سال گذشته افزایش یافته است. حتی امروزه تشک‌های پوشش داده شده با مواد ضد باکتری و تخته‌های برش ضد باکتری و … نیز تولید شده‌اند که بسیاری افراد از آنها استفاده می‌کنند. با این وجود، مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا (CDC) اعلام می‌کند که این وسواس و دقت زیاد، ابتلا به بیماری را کاهش نمی‌دهد و فقط مقاومت در برابر آنتی‌بیوتیک، مانند استافیلوکوک اورئوس، ایجاد می‌کند.

حتی مطالعات اخیر نشان می‌دهد کودکانی که در اروپا و امریکا در محیط‌های بیش از حد تمیز زندگی می‌کنند، بیشتر احتمال ابتلا به آسم، آلرژی‌ها، اگزما و سایر اختلالات خود ایمنی در آنجا وجود دارد. برخی از پزشکان معتقدند یک سیستم ایمنی جوان با قرار گرفتن در معرض برخی میکروب‌ها و چالش با آنها، قدرتمند می‌شود و در غیر این صورت، با وجود هر نوع ماده خارجی، سیستم ایمنی به سرعت واکنش نشان خواهد داد و دچار مشکل خواهد شد.

بنابراین بهتر است به جای مواد ضدعفونی کننده، برای شستن دست‌های‌تان از آب و صابون استفاده کنید و در صورت تمایل به استفاده از مواد ضدعفونی کننده، یک لیوان از آنها را با یک گالن آب مخلوط کنید و توجه داشته باشید که هرگز این محلول را با محلول ضد عفونی‌کننده و یا شوینده دیگری ترکیب نکنید.