علائم بارداری در دوران شیردهی، چیست؟

خیلی از خانم ها اعتقاد دارند که شیردادن به نوزاد، همان اثر خوردن قرص ضدبارداری را دارد.

یکی از سوالات رایج خانم ها بعد از زایمان این است که آیا شیردهی مداوم از بارداری جلوگیری می کند؟ خیلی از خانم ها اعتقاد دارند که شیر دادن به نوزاد، همان اثر را دارد که خوردن قرص ضد بارداری دارد، در حالیکه خیلی از خانم ها در دوران شیردهی باردار شده اند. اگر که شما حدس میزنید که باردار شده اید در حالیکه به نوزاد خود شیر میدهید. بدانید که باید دارای چه علائم بارداری باشید؟

خانم ها پس از زایمان حتی اگر به نوزاد شیر ندهند تا شش هفته قدرت بارداری ندارند. اما پس از شش هفته حتی در صورت عدم پریود، احتمال بارداری هست.

شناسایی بارداری

اگر شما در حال شیر دادن به نوزاد خود هستید وقتی باردار می شوید ممکن است که همه علائمی که یک خانم عادی دارد را شما هم تجربه می کنید. اما ممکن است واضح ترین علامت بارداری یعنی پریود نشده را تجربه نکنید زیرا ممکن است در دوران شیردهی شما هنوز به سیکل قاعدگی خود برنگشتید. زیرا برای بازگشت سیستم تولید مثل شما به حالت اولیه بعد از بارداری نیاز به زمان است.

وقتی اولین تخمک گذاری در تخمدان ها انجام میشود ممکن است شما باردار شوید در حالیکه شما ممکن است هنوز نشانه ای از خونریزی ماهانه را نداشته باشید. در مورد تغییرات سیکل قاعدگی بیشتر بدانید.

اثرات بارداری بر شیر مادر

مادران وقتی در دوران شیردهی باردار میشوند ممکن است متوجه تغییراتی در واکنش های بدن نوزاد خود شوند. برای مثال ممکن است نوزاد شما دیگر علاقه ای به خوردن شیر نشان ندهد.و این به دلیل تغییراتی است که طعم و مزه شیر و یا ضخامت نوک سینه ایجاد شده است.

ممکن است مزه شیر شما بصورت ترش و یا شور در بیاید که نوزاد آن را نمی خورد. اما متوجه باشید که ممکن است نوزاد شما حتی در زمانی که شما باردار نیستید هم گاهی اوقات از خوردن شیر امتناع کند و این دلیل محکم و قطعی بر باردار بودن شما نیست.

علامت قابل ملاحظه

- زخم سینه در دوران شیردهی می تواند علائمی از باردار شدن شما باشد حتی اگر نوزاد خود را شیر نمی دهید. البته اگر به نوزاد خود شیر می دهید این زخم ها شدت بیشتری خواهند داشت. کم کم این زخم ها دردناک شده تا جایی که تصمیم میگیرید نوزاد خود را از شیر بگیرید. گاهی اوقات برخی خانم ها درد این زخم ها را تحمل کرده و همچنان به نوزاد خود شیر می دهند.

- خستگی مفرط در دوران شیردهی نیز می تواند از علائم بارداری در دوران شیردهی باشد. البته خستگی ممکن است یکی از علائم بارداری زمانی که شما برای اولین بار باردار شده اید، باشد. اما در مادران شیرده از بین رفتن خستگی مدت زمان بیشتری طول میکشه زیرا بدن مواد مغذی دریافتی خود را در دو جهت تامین نیازهای جنین و انرژی صرف شده برای مکیدن شیر استفاده میکند.

- یکی دیگر از علائم احتمال بارداری در دوران شیردهی، تهوع و استفراغ است. تهوع و استفراغ در سه ماه اول بارداری بسیار مشاهده می‌شود و در سه ماه بعدی برطرف خواهد شد. مزه‌ی برخی از غذاها و نیز بوها نظیر بوی عطر، باعث ایجاد تهوع و استفراغ در فرد باردار می‌شود.

در اکثر خانم‌ها، گزارش شدیدی نسبت به عدم تحمل ماهی، گزارش شده است. اگر پریود نمی‌شوید و صبح که از خواب بلند می‌شوید بی قرار و ناراحت هستید، به احتمال زیاد باردار شده‌اید. به منظور کاهش تهوع و استفراغ، بوی مرکبات بسیار کمک کننده است.

هنگامی که تهوع و استفراغ داشته باشید، از دریافت مواد مغذی کافی برای بدن نیز، محروم می‌شوید. بهتر است که در این دوره غذاهایی که دارای پروتئین هستند را جایگزین غذاهای کربوهیدراتی کنید.

تصور غلط

اگر شما دراری این علائم بود و فهمیدید که باردار هستید، ممکن است فکر کنید که باید بلافاصله نوزاد خود را از شیر بگیرید. ، درحالیکه خود شیر دادن به نوزاد باعث میشود شما خیلی از عوارض ناشی از باردار شدن را تجریه نکنید.

بهترین کار این است که تمام مسائل پزشکی خود را به پزشکتان بگویید و او برای شما تصمیم بگیرد که چه کاری باید انجام دهید. مادرانی که سابقه سقط جنین یا تولد نوزاد نارس هستند بهتر است شیردهی را متوقف کنند زیرا خود شیر دادن به نوزاد باعث افزایش انقباضات بیشتر رحم می شود.

آیا در دوران شیردهی می‌توان مانع از بارداری شد؟
جواب این سوال هم مثبت است و هم منفی. شیردهی نوزاد در جلوگیری از بازداری تا شش ماه اول بعد از تولد موثر خواهد بود اما نمی‌توان این قضیه را صد درصد تضمین نمود. ارتباط مستقیمی بین شیردهی و نازایی در شش ماهه اول بعد از حاملگی وجود دارد.

شیردهی مادر به نوزاد چگونه می‌تواند از بارداری جلوگیری کند؟
شیردهی نوزاد در شش ماه اول تولد، برای جلوگیری از بارداری بسیار موثر است اما این نکته را در نظر داشته باشید که شیردهی باید مناسب باشد.

معنی این جمله این است که، نوزاد به غیر از شیر مادر هیچ یک از مواد غذایی را دریافت نکند. هنگامی که مادر، نوزاد خود را به صورت مرتب شیر می‌دهد، بدن مادر هورمون مورد نیاز برای آزاد سازی تخمک را ایجاد نمی‌کند و این از حاملگی مجدد مادر جلوگیر می‌کند.

مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
اگر در دوران شیردهی باردار شده اید، احتمالا سوالات زیادی برایتان مطرح شده است. آیا شیردهی در دوران بارداری برای سلامت من و فرزندانم مشکلی ایجاد می کند؟ از شیر گرفتن فرزند اول در چه زمانی مناسب است؟
آیا می توانم هر دو را شیر دهم؟ همه این سوالات و احساسات قابل درک هستند، در حالی که تصمیم گیری درباره ادامه شیر دهی و یا اصلا نگهداشتن جنین داخل شکم چندان آسان نیست.
شناخت مزایا، خطرات و چگونگی آمادگی شما و فرزندتان برای از بین بردن معایب، کمک می کند تا تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما فرزندتان مناسب است.

احتمال حاملگی در دوران شیر دهی
زنان بعد از زایمان حتی اگر به نوزاد خود شیر ندهند حداقل تا شش هفته قدرت بارداری ندارند. اما بعد از شش هفته حتی اگر پریود نشده باشید احتمال بارداری مجدد وجود دارد.
در صورتی که قصد بچه دار شدن ندارید باید از روش های پیشگیری استفاده کنید.

آیا شیردهی در بارداری خطری دارد؟
بسیاری از زنان حامله نگرانند که شیردهی در دوران بارداری می تواند باعث انقباضات خفیف در رحم و نتیجتا زایمان زودرس شود. در حالی که در یک بارداری سالم این انقباضات طبیعی است.
این نگرانی ها از این جهت است که هورمون اوکسی توسین (هورمون آزاد کننده شیر مادر)، تا حدی باعث تشدید انقباضات می شود؛ اما مقدار این هورمون به قدری کم است که نمی تواند منجر به زایمان زودرس شود.
بهتر است بدانید این انقباضات برای جنین در حال رشد شما نیز مشکلی ایجاد نمی کند.
از طرفی هورمون هایی که در دوران بارداری ترشح می شوند نیز وارد شیر شما شده و از این طریق به کودک بزرگترتان منتقل می شود؛ اما نگران نباشید این هورمون ها برای کودک شما هیچ خطری ندارند.

چه زمان هایی شیردهی در بارداری ممنوع است؟
با این که شیردهی در بارداری امن در نظر گرفته شده، اما در مواردی نباید به شیردادن ادامه داد. شیردهی ممنوعیت دارد؛
- اگر بارداری خطرناک دارید یا در معرض خطر زایمان زودرس هستید
- اگر دوقلو باردار هستید
- اگر رابطه جنسی در دوران بارداری منع شده باشد
- اگر خونریزی یا درد رحمی دارید
توجه: با وجو شرایط بالا موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید تا تعیین کند به شیردادن ادامه دهید یا قطع آن بهتر است.

آیا کودکم آمادگی ورود بچه بعدی را دارد؟
برای به دنیا آوردن فرزند دوم یکی از جنبه هایی که باید در نظر بگیرید این است که کودک بزرگتر شما چقدر آمادۀ پذیرش فرزند بعدی است.
شخصیت، سن، الگوهای تربیتی، پاسخ رفتاری و روانی کودک شما به حاملگی از جمله عوامل تعیین کننده میزان آمادگی کودک هستند.
موضوع دیگر از شیر گرفتن فرزند بزرگتر است. در اکثر مواقع شیر مادر در ماه های ۴ تا ۵ بارداری کم شده و یا طعمش تغییر می کند؛ کودک در این شرایط تمایلش به شیر خوردن کم می شود و زودتر از آن چه که خودتان فکرش را می کردید، شیر گرفتن اتفاق می افتند.
اما گاهی کودک شما ممکن است به خاطر دلبستگی اش به سینه تان، آمادگی جدا شدن از سینه مادر را نداشته باشد.
توجه کنید که اگر فرزند اول شما زیر شش ماه است و شما حامله شده اید، باید به تغذیه او بیشتر اهمیت بدهید.
لازم است از شیر کمکی استفاده کنید و غذای کمکی را در وعده های بیشتری بدهید چرا که میزان شیر شما بسیار کم می شود.

چطور دو تا بچه را با هم بزرگ کنم؟
بهتر است از خودتان بپرسید که آیا آماده آوردن فرزند دیگری هستید؟ حاملگی و ورود کودکی دیگر می تواند رابطه شما و فرزند اول تان را تحت تاثیر قرار دهد. به علاوه مسئولیت شما بیشتر شده و انرژی بیشتری باید صرف نگهداری از فرزندانتان بکنید.
اگر همسرتان در این زمینه با شما همکاری ندارد، موضوع را به روشی موثر با او مطرح کنید. با صحبت کردن درباره احساسات و نگرانی هایتان به دنبال راه حل باشید.
در این جور مواقع می توانید از کمک دیگران نیز بهره ببرید. شاید فکر کنید، کمک پدر بزرگ و مادر بزرگ برایشان زحمت دارد؛ در حالی که نگهداری از نوه حس کارآمد بودن به والدینتان می دهد.
حتی اگر کسی را برای کمک ندارید، با گرفتن مشاوره کودک به دنبال بهترین روش برای کم کردن خستگی ناشی از وظایف مادری خود باشید.

چالش های بارداری در دوران شیر دهی
تغییرات فیزیکی مثل؛ حساسیت نوک پستان، تهوع، کاهش شیر و... همزمان با شیردهی احتمالا برایتان دشواری هایی را به همراه خواهد داشت. با تمرکز بر چیزی غیر از عوامل ناراحت کننده می توانید مقداری از احساسات بد خود بکاهید.
بسیاری از زنان نگران اند که شیر دادن موجب خستگی و بی حالی در بارداری شود. به همین دلیل برای شیر دادن دو دل می شوند.
اما طبق مشاهدات تغذیه با شیر مادر به تنهایی باعث خستگی نمی شود. در واقع نشستن و شیر دادن به شما این امکان را می دهد که استراحت کنید.

اهمیت تغذیه مناسب در بارداری به همراه شیردهی
اگر تصمیم به شیر دهی در دوران بارداری دارید، پس باید تغذیه بهتری برای حفظ سلامت جنین و کودک بزرگ تر خود باشید.
در صورتی که کودک اول شما غذای کمکی می خورد؛ شما باید حداقل 500 کالری در روز دریافت کنید و اگر کودکتان زیر شش ماه است نیاز به دریافت 650 کالری خواهید داشت.
توجه داشته باشید این میزان کالری علاوه بر میزان ۳۵۰ کالری در سه ماهه دوم و ۴۵۰ کالری در سه ماهه سومی است که شما نیاز دارید.