۱۴۰۵۳۹

گرفتگی عضلات در دوران حاملگی، چه دلیلی دارد؟

اول بارداری هستم گردنم سه روزه گرفته و خیلی درد دارم چیکار کنم؟

سوال:
سلام اول بارداری هستم گردنم سه روزه گرفته و خیلی درد دارم چیکار کنم؟

جواب:
احتمال خیلی زیاد مربوط به گرفتگی عضلات است.
اقدامات زیر را انجام دهید اگر بهتر نشد برای بررسی بیشتر به پزشک برای معاینه مراجعه کنید.
1) ماساژآرام عضلات گردن و شانه ها
2) قرار دادن کیسه آب گرم و یا حوله گرم روی گردن و شانه ها
3) ماساژ با روغن های گرم
4) استراحت نسبی به گردن درصورتی که فشار زیادی جدیدا وارد شده است(مثلا پشت کامپیوتر نشستن و یا انجام کارهایی که دقت زیادی می خواهد باعث می شود به گردن فشار زیادی بیاید و یا از پله ی زیاد، پایین آمدن...)
منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.