خوردن ماهی در حاملگی، مضر است یا مفید؟

یک گروه که درباره تغذیه مادر تحقیق می‌کنند اعلام کردند فواید مصرف ماهی برای زنان باردار بسیار بیشتر از خطرات ناشی از جیوه موجود در ماهی است.

این گروه که متشکل از پزشکان متخصص زنان و کارشناسان تغذیه بودند، با همکاری "ائتلاف ملی سلامت مادران و نوزادان" (‪ (HMHB‬متذکر شدند که توصیه‌های آنها به دنبال آن صادر می‌شود که بحث درباره وجود جیوه در ماهی سبب سردرگمی زنان بار دار و کاهش مصرف ماهی شده است.

این گروه تاکید کردند، مصرف کم ماهی سبب می‌شود اسید چرب امگا سه به میزان کافی به بدن زنان باردار نرسد که این مسئله سلامت مادران و کودکان انها را به خطر می‌اندازد.

این پزشکان به زنانی که قصد بارداری دارند، زنان باردار و یا آنهایی که در دوران شیردهی به سر می‌بردند توصیه کردند که "برای رشد ذهنی و حرکتی کودک و برای کاهش خطر زایمان زودرس و افسردگی بعد از زایمان هر هفته حدود ‪ ۱۲‬انس (‪ ۳۴۰/۲۰‬گرم) ماهی مانند ماهی سالمون، تن، ساردین و ماکرو مصرف کنند.

دکتر "راجر نیومن" یکی از اعضای گروه تغذیه مادر و استاد متخصص زنان و زایمان در "دانشگاه کارولینای جنوبی" گفت، آنها از مطالعه خود دریافتند که زنان باردار از مصرف غذاهای دریایی در دوران بارداری می‌ترسند و ابراز امیدواری کرد که توصیه‌های علمی آنان به زنان باردار، زنانیکه در دوران شیردهی بسر می‌برند و یا آنهاییکه قصد بارداری دارند اطمینان دهد که با مصرف ماهی در جهت منافع خود و کودکانشان گام برمی‌دارند

منبع: پزشکان بدون مرز