رفع استرس در بارداری، چگونه؟
به نظرتون چی کار کنم که تو بارداری کمتر استرس داشته باشم و بیخیال باشم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من ۲۵ سالمه و ۲ سال ازدواج کردم. الان قصدبارداری دارم. ولی یک مشکل و استرس تو زندگیم هست. اونم مادرشوهرمه. که رفتاراش اذیتم می کنه. شوهرم تک پسره و مادرش تنها و حسود. هر چقد هم صبر کنم این مشکل رفع نمی شه. به نظرتون چی کار کنم که تو بارداری کمتر استرس داشته باشم و بیخیال باشم؟
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز، مسلما استرس برای افراد سالم هم مضر است، بنابراین اثر خوبی در بارداری نخواهد داشت. اما این که استرس با چه شدتی و دقیقا چه تاثیری بر بارداری دارد، واقعا مشخص نیست. در مجموع توصیه این است که استرس نداشته باشید و اجازه ندهید که عوامل استرس زا شما را تحریک کند. در صورتی که استرس تان خیلی شدید است به روان شناس مراجعه کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼