تغییرات بدن در دوران بارداری، من چاق و زشتم؟

از سه ماهه دوم لذت ببرید. اغلب، لذت بخش ترین قسمت از دوران بارداری برای هر دوی والدین است.

ممکن است در طول سه ماهه ی دوم، زمانی که بدن مادر در واقع شروع به تغییر میکند، این سوال را بشنوید: عزیزم، حالا فکر میکنی من چاق و زشتم؟

در اینجا توصیه ای می کنیم: این سوال چند گزینه ای نیست. تنها می توانید یک جواب داشته باشید، و همچنان به خاطر بسپارید تا بتوانید بدون تردید پاسخ دهید:

-نه عزیزم، به هیچ وجه. تو قشنگترین زنی هستی که تا بحال چشمم به او افتاده است

از سه ماهه دوم لذت ببرید. اغلب، لذت بخش ترین قسمت از دوران بارداری برای هر دوی والدین است. حالت تهوع صبحگاهی و خستگی از بین میرود، و همسر شما حرکت بچه را درون خود احساس میکند. اغلب ، شما نیز ، می توانید با قرار دادن دست خود بر روی شکم مادر ، حرکت بچه را احساس کنید. بسیاری از مادران در طول این دوره سه ماهه، برای بررسی آناتومی بچه یک سونوگرافی انجام میدهند.

سعی کنید برای دیدن بررسی سونوگرافی همراه باشید. این یکی از لذت بخش ترین معاینات بارداری است. می توانید دست ها، پاها، و صورت بچه را ببینید و حرکت بچه را در اطراف تماشا کنید. برای اولین بار، زندگی، حرکت و رشد یک انسان کوچک را از درون می بینید، و ناگهان مسئولیت نهایی بسیار واقعی تر به نظر میرسد.

با پایان سه ماهه دوم، می توانید کلاسهای دوران بارداری را شروع کنید.

بهانه نیاورید! با همسر خود بروید!

کلاس ها هم برای پدر و هم برای مادر طراحی شده است. در طول این مدت میتوانید متوجه شوید تا چه حد در طول درد و زایمان می توانید موثر باشید و می توانید به منظور کاهش برخی از اضطراب های خود در مورد آنچه باید پیش بینی کنید سوال کنید.

دردسر - سه ماهه سوم

-نمی توانم بخوابم

-مثل نهنگی شده ام که به شن نشسته

-مچ پاهایم از بین رفته

سه ماهه سوم از راه رسیده است. همسر شما ممکن است به دلیل تمام تغییراتی که در بدن او صورت گرفته، و به دلیل تغییر جثه احساس ناراحتی کند. بسیاری از خانم ها در اواخر دوران بارداری برای خوابیدن مشکل دارند. همانطور که در سه ماهه ی اول بارداری انجام دادید، بیشتر کارهای روزانه را به عهده بگیرید و اجازه دهید زمان لازم برای استراحت داشتخ باشد. او را به آرایشگاه مورد علاقه اش برای رسیدن به خود مهمان کنید ، یا او را برای ماساژ گرفتن بیرون بفرستید یا هر چیز دیگری که احساس خاص بودن به او بدهد.

او سزاوار داشتن احساس خوبی نسبت به خود و تغییراتی است که در حال انجام است. و در صورتی که بتوانید راهیی پیدا کنید بدن باردار خود را بپذیرد، آرام باشد و مسائل را کمی راحتتر بگیرد، اوضاع برای هر دوی شما راحتتر خواهد شد.

در اواخر سه ماهه سوم، طبیعتا هر دو بر موضوع درد و زایمان متمرکز میشوید. شاید میلیونها سوال داشته باشید : آیا بچه من سالم خواهد بود؟ آیا واقعا مایل به حضور در اتاق زایمان هستم؟همسر من چگونه درد زایمان را تحمل خواهد کرد؟من چگونه درد زایمان را تحمل خواهم کرد؟آیا در طول زایمان دل آشوبه خواهم گرفت؟

از لحاظ روانی، زایمان می تواند یک چالش حقیقی برای پدر باشد. به طور طبیعی بسیار مراقب اوضاع هستید، ولی به طور کامل زمام امور را در دست ندارید، و این وضعیت ممکن است شما را مضطرب کند.

در همان زمان ، پدر شدن قریب الوقوع با شما رو در رو میشود. و شروع این مسئولیت جدید ممکن است موجب اضطراب یا سوالات بیشتری شود:

-آیا از تامین خانواده خود برمی آیم؟

-آیا پدر خوبی خواهم بود؟

-آیا میتوانم یاد بگیرم کهنه ی بچه را چطور عوض کنم؟

از کجا بدانم یک نوزاد ظریف را چگونه باید نگه دارم؟

تمام این سوالات عادی است. باز هم میگوییم ، احتمالا با سوالاتی که در ذهن همسرتان پیش می آید ، بسیار یکسان است. برقراری ارتباط یعنی همه چیز. بسیاری از زوج ها احساس می کنند می توانند با یکدیگر در مورد درگیری های هراس آور مربوط به خود صحبت کنند.

منبع: نوزاد