خط تیره زیر ناف در بارداری، علت

آیا اخیراً متوجه خط تیره عمودی دوطرف ناف خود شده اید؟ این خط که به آن لینا نیگرا گفته می شود در حقیقت از ابتدا هم وجود داشته است و در حدود هفته بیست و سوم دوره بارداری کمی تیره تر و آشکار تر می شود.
هورمونهای بارداری که مسئول تیره کردن حلقه اطراف نوک پستان و سایر تغییرات پوستی می باشد، در تیره شدن خط عمودی سفید (از ناف تا لگن) نیز نقش دارند. در دوران بارداری، این خط تاریک تر می شود درست همانگونه که پوست سایر نقاط بدن از جمله پوست صورت تاریک تر می شود که به این پدیده نقاب بارداری نیز می گویند.

با وجود این تغییرات عجیب ظاهری، کودک شما در درون شما آرام و راحت می باشد. در صورتی که دارای پوست تیره هستید، در دوران بارداری تیره تر شدن این خط بیشتر به چشم می آید. اما جای نگرانی نیست، چند ماه بعد از تولد کودکتان، همه چیز به حالت عادی باز می گردد.

کارهایی که می توانید انجام دهید:
شکیبا باشید. بعد از تولد کودک شما، این خط به تدریج خود به خود محو می شود. اما اگر با دیدن این خط سیاه شکم خود احساس خوبی ندارید و ناراحت می شوید، سعی کنید با پوشیدن لباس بلند آن را بپوشانید.
غذای مناسب بخورید. شواهدی وجود دارند که نشان می دهد اغلب رنگ رفتگی ها و مشکلات رنگ پوست بخاطر کمبود فولیک اسید است. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید و مقدار زیادی فولیک اسید از منابعی چون سبزیجات سبز تازه، پرتقال، نان تهیه شده از گندم سبوس دار و غلات و حبوبات مصرف کنید. خوردن این غذاها حتی اگر بر کاهش تیرگی خط لینا نیگرا موثر نباشد، فوائد دیگری برای بدن شما دارد.