اضافه وزن در بارداری، نگرانم

بعضی از زنان اضافه وزن دوران بارداری را قبل از اینکه نوزادشان شش ماهه شود کم می کنند، برای برخی دیگر حدود یک سال طول میکشد تا به وزن پیش از بارداری دست پیدا کنند. بعضی از زنان پس از هر بارداری برای کاهش وزن با مشکلاتی روبه رو می شوند.
بر اساس حکمت بدن تمام اضافه وزن به یک باره کاهش پیدا نمی کند، چون فشار زیادی به آن وارد می شود. حدود نه ماه طول می کشد تا به وزن ایده آل برسید. رژیم لاغری سریع ممکن است منجر به مشکلات سلامتی، کاهش شیر و حتی بیماری کیسه صفرا شود.
شیردهی به نوزاد با تمامی فواید شگفت انگیزی که دارد در کاهش اضافه وزن بارداری به شما کمک خواهد کرد؛ اما بعضی زنان متوجه می شوند هنگام شیردهی ۲.۵ الی ۴.۵ کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند که یا به دلیل بزرگ شدن سینه ها است یا به این خاطر است که بدن از آن برای تولید شیر استفاده کند.