ناخواسته باردار شدم، حالا افسردگی گرفتم!

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من خانومی ۲۳ ساله هستم باردارم در هفته ۲۵ بارداری هستم من دارای دو فرزند پسر با سن های ۴ سالو ۴ ماهه و ۱ساله هستم این بارداری ام ناخواسته بود که در حین مصرف قرص شیر دهی پیش اومد برام واقعا قبول کردن این بارداری سخت بود چونکه هم دست تنهام هم شوهرم هیچ کمکی در زمینه نگهداری بچه ها و خونه داری نمیکنه زمانی ازین بارداری ناخواسته خبر دار شدم که یکو نیم ماهه بود و وقتی سونوی اولو انجام دادم قلب بچه تشکیل شده بود دکترم گفت در صورت تشکیل نشدن قلب بچه برام سقط رو انجام میده ولی قلب بچه تشکیل شده بود الان که ۲۵ هفتم واقعا حس عجیبی دارم هیچ چیز خوشحالم نمیکنه ازینکه نمیتونم اون طور که باید به بچه هام رسیدگی کنم احساس ناامیدی میکنم دلم خیلی نازک شده سر هر حرف کوچیکی گریم میگیره احساس بی ارزشی میکنم هیچ احساسی به بچه ی تو راهیم ندارم نمیدونم باید چیکار کنم سر در گمم خواهش میکنم کمکم کنید

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:
دوست عزیز شما باید این بارداری را بپذیرید زیرا راه برگشتی ندارید، بنابراین برای حفظ فرزند داخل شکمتان قدم بردارید، مثبت اندیشی کنید و نگاه مثبتی به بارداری و تولد فرزند داشته باشید. همسر خود را در بعضی از امور همراه خود کنید، جهت تقویت روحیه به سفر بروید، ارتباط اجتماعی خود را با دیگران بیشتر کنید ورزش های دوران بارداری را تحت نظر پزشک انجام دهید، در کلاس های یوگا شرکت کنید و به سلامت درون خود کمک کنید تا افسرده نشوید