سوالات رایج دوران بارداری، پاسخ داده ایم

شاید بتوان گفت یکی از روش های اصلی تعیین جنسیت جنین این است که منتظر به دنیا آمدن او باشید. با اینحال اگر دوست ندارید چنین زمانی را صبر کنید، قادر خواهید بود در اوایل هفته هفتم جنسیت او را شناسایی نمایید. پزشک تست ها و فرایندهای مختلفی را برای تعیین جنسیت جنین انجام خواهد داد. بیشتر افراد جنسیت فرزند خود را به کمک سونوگرافی در اواسط بارداری متوجه می شوند. این تکنیک تصویربرداری از امواج صوتی با فرکانس بالا برای ایجاد تصویر از کودک استفاده می کند. تصاویر به دست آمده می تواند جنسیت او را شناسایی کند. با اینحال باید توجه داشته باشید که موقعیت کودک باید برای تشخیص این موضوع مناسب باشد. اگر پزشک نتواند جنسیت جنین را به درستی شناسایی کند، از شما می خواهد کمی منتظر بمانید. برخی از افراد ممکن است جنسیت جنین خود را از طریق تست های غیر تهاجمی تشخیص دهند. این ازمایش خون به دنبال کرموزوم های مردانه در خون مادر می گردد تا بتواند دختر یا پسر بودن جنین را تعیین نماید. این گونه تست ها می تواند در تشخیص برخی از شرایط و مشکلات کروموزومی همچون سندرم داون مفید باشد. گزینه غیر تهاجمی دیگر تست DNA عاری از سلول است. این تست شکل جدید از غربالکری است که از نمونه های خون مادر برای تجزیه و تحلیل DNA جنین استفاده می کند. DNA می تواند نشانه های ژنتیکی توسعه کودک را منعکس کند و به دنبال اختلالات کروموزومی باشد. این تست را در اوایل هفته هفتم بارداری انجام می دهند. در برخی از موارد نمونه گیری از پرزهای جفتی یا آمنیوسنتز برای تعیین جنسیت نوزاد و تعیین شرایط کروموزومی استفاده می شود. این روشها شامل نمونه برداری کوچک از جفت یا مایع آمنیوتیک برای تعیین جنسیت کودک است. در حالی که چنین تست هایی به طور معمول بسیار دقیق هستند، اما معمولا به دلیل ریسک اندکی که در مورد سقط جنین و سایر عوارض دارند توصیه نمی شوند.

در طول دوران بارداری برای سرما خوردگی چه چیزی باید مصرف کنم؟

گایافنزین و سایر شربت های سرفه ای که بدون نسخه هستند را می توان به هنگام سرماخوردگی مورد استفاده قرار داد. برای آبریزش بینی که قابل کنترل نیست می توان از pseudoephedrine (سودافد) استفاده کرد. قطره بینی سالین و مرطوب کننده ها نیز در تسکین نشانه های سرماخوردگی مفید خواهند بود. اگر شرایط زیر را داشتید حتما با پزشک تماس بگیرید:

• علائم و نشانه های سرماخوردگی که بیش از یک هفته طول می کشد

• سرفه ای که مخاط سبز یا زرد ایجاد می کند

• تبی که بالاتر از ۱۰۰ درجه فارنهایت است.

برای سوزش سر دل و یبوست در طول دوران بارداری چه چیزی می توانم مصرف کنم؟

سوزش سردل و یبوست دو مورد از رایج ترین شکایت هایی است که افراد در طول دوران بارداری خود دارند. آنتی اسیدهایی همچون کلسیم کربنات برای سوزش سردل بسیار مفید هستند. این داروها را می توان به راحتی در کیف، خودرو و میز کنار رختخواب نگهداری کرد. برای اینکه بتوانید یبوست را بهتر کنید، موارد زیر را امتحان نمایید:

• نوشیدن آب زیاد

• خوردن سبزیجاتی با برگ سبز همچون کلم و اسفناج

• مصرف سدیم دوکوزات، پسیلیوم (متاموسیل) یا دوکوزات کلسیم

اگر این موارد کارساز و موثر نبود می توانید از شیاف بیزاکودیل تحت نظر پزشک استفاده کنید.

ایا می توان در طول دوران بارداری ورزش کرد؟

اگر قبل از بارداری سبک زندگی فعالی داشتید و به طور منظم ورزش می کردید، می توانید در طول دوران بارداری نیز به اینکار ادامه دهید. بای اینحال باید ضربان قلب خود را زیر ۱۴۰ در دقیقه نگه دارید. همچنین باید از انجام فعالیت های خاصی که خطر آسیب را افزایش می دهد خودداری کنید. این فعالیت ها در برگیرنده اسکی، اسکی بر روی یخ و بازی کردن ورزش های تماسی است. در اواسط بارداری ممکن است به هنگام دویدن یا پریدن احساس ناراحتی داشته باشید. این موضوع به خاطر توسعه و رشد شکم است. به همین خاطر بهتر است این تمرینات را با پیاده روی یا سایر تمرینات سبک جایگزین کنید. شنا کردن و رقصیدن امن و بی خطر هستند اما بهتر است با پزشک نیز مشورت کنید. انجام یوگا و تمرینات کششی بسیار مفید و آرامش بخش است. اگر سبک زندگی شما قبلا ساکن و بدون تحرک بوده است بهتر است بدون مشورت با پزشک تمرینات ورزشی زیادی انجام ندهید. برنامه جدید ورزشی می تواند مانع از رشد مناسب جنین شود.

آیا در طول بارداری می توان به دندانپزشک مراجعه کرد؟

سلامت و بهداشت ضعیف دندان ها مرتبط با درد زایمان زودرس یا دردی است که قبل از هفته ۳۷ ام آغاز می شود. به همین خاطر باید مشکلات مرتبط با دهان و دندان حل شود. داروهای بی حس کننده امن هستند. مقدار کمی از خونریزی لثه در این دوران امن و بی خطر است. با اینحال اگر خونریزی شدیدی داشتید حتما با پزشک تماس بگیرید. برخی از زنان باردار شرایطی با عنوان ptyalism را تجربه می کنند که بزاق بیش از حد است. متاسفانه، درمانی برای این شرایط وجود ندارد و بعد از تولد نوزاد بهبود پیدا می کند.

آیا می توانم در دوران بارداری موهایم را رنگ کنم یا فر دائمی بگذارم؟

به طور کلی، پزشکان نگرانی در مورد استفاده از مواد مرتبط با مو در طول دوران بارداری ندارند زیرا مواد شیمیایی از طریق پوست جذب نمی شود. اگر در مورد سموم احتمالی نگران هستید بهتر است اینکار را انجام ندهید و منتظر تولد نوزاد بمانید. همچنین می توانید از مواد رنگ کننده طبیعی مثل حنا استفاده کنید. اگر تصمیم دارید موهای خود را رنگ کرده یا فر دائم بگذارید، اطمینان حاصل کنید که اتاق موردنظر تهویه خوبی دارد.

ایا باید کلاس های زایمان را مدنظر داشته باشم؟

اگر به کلاس های تولد نوزاد و زایمان علاقه مند هستید، سه ماهه دوم بهترین زمان برای ثبت نام است. انواع مختلفی از کلاس ها وجود دارد. برخی از آن ها تنها بر روی مدیریت درد در طول دوران بارداری تمرکز دارند و برخی بر روی دوره های بعد از زایمان متمرکز می شوند. بیشتر بیمارستان ها هم کلاس های آموزش زایمان را برگزار می کنند. در طول این کلاس ها شما می توانید با موارد مختلفی آشنا شوید. اینکار به شما کمک می کند اطلاعات زیادی در مورد زایمان و دوران بعد از آن داشته باشید. کلاس هایی که در بیمارستان برگزار نمی شوند بیشتر بر روی سوالات خاص تمرکز دارند. تصمیم شما در مورد شرکت در کلاس های زایمان نباید تنها بر پایه در دسترس بودن و راحتی آن باشد. باید فلسفه کلاس ها را نیز مدنظر داشته باشید. اگر اولین باری است که باردار می شوید ممکن است بخواهید کلاس هایی را انتخاب کنید که گزینه های مختلف موجود برای مدیریت درد زایمان را مرور می کنند. از پزشک، دوستان و اعضای خانواده بخواهید توصیه هایی برایتان داشته باشند