بی حالی و خستگی در بارداری، راه مقابله چیه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خانوما من ۲۱ سالمه و اول هفته ۹ هستم چند روزیه همش تو خونم و حال هیچی ندارم شبها نمیتونم بخوابم یا همش خوابای بد میبینم حتی دانشگاهم چند روزیه ول کردم فکر کنم دارم افسردگی میگیرم اگه کسی تجربه ای داره در این زمینه راهنمایی کنه لطفا

پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست عزیز به دلیل ایجاد تغییرات هورمونی در بارداری احساس بی حالی، خستگی و خواب الودگی طبیعی است اما شما به این موضوع دامن نزنید. فعالیت های روزانه خود را ادامه دهید. . به هر حال مادر سالم می تواند یک بچه سالم به دنیا بیاورد. گاهی هم خانم های شکم اول به علت ترس از بارداری، نگه داری نوزاد و محدودیت های بارداری و زایمان و .... دچار افسردگی می شوند. بهتر است تا اوضاع بدتر نشده با یک مشاور صحبت کنید.