گرسنگی شدید در بارداری، چاره دارد؟
باردارم هرچی غذا میخورم باز سیر نمیشم چکار کنم تا از سر میز غذا بلند میشم باز ضعف میکنم و گشنه ام میشه کلافه شدم چکار کنم؟
سوال مخاطب نینیبان: باردارم هرچی غذا میخورم باز سیر نمیشم چکار کنم تا از سر میز غذا بلند میشم باز ضعف میکنم و گشنه ام میشه کلافه شدم چکار کنم اینجوری پیش برم خیلی خیلی چاق میشم
پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
دوست عزیز یک زن باردار در دوره بارداری باید از همه ی گروه های غذایی استفاده کند. این گروه های غذایی شامل گوشت و پروئتین، نان و غلات، سبزی و میوه و چربی و شیرینیجات است که باید در رژیم غذایی زن باردار گنجاده شود.به افرادی که در خ طر دیابت باردار ی هستند توصیه می شود از گروه نان و غلات و چربی و شیرینی کمتر مصرف کنند ولی نه اینکه حذف شوند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼