پاشنه درد در بارداری، علتش چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۳۷ هفته و ۱ روزم هر روز پاشنه درد شدید دارم حتی وقتی صبحها از خواب بیدار می شم. پیاده روی خیلی زیادم‌ ندارم که بگم‌ به خاطر اونه تو حالت نشسته ام حتی وقتی کفش پام هست خیلی درد دارم. علتش چی می تونه باشه؟

پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:

دوست عزیز با توجه به اینکه در اواخر بارداری به سر می برید و اندازه جنین و رحم بزرگ شده است، فشاری که بر روی عروق پا می آید زیاد است و این امر باعث ورم پاها می شود. این ورم منجر به درد پاشنه و انتهای پاها می گردد. توصیه می کنیم در این زمان تا خاتمه بارداری از کفش های راحت با سایز بزرگتر و پاشنه ۳ سانت استفاده نمائید و در خانه از فشار بر روی پاشنه جلوگیری کنید. در خانه می توانید از دمپایی های مناسب که لیز نیستند استفاده نمائید تا فشار وارده کاهش یابد. به هنگام استراحت یک بالش زیر پاها قرار دهید تا ورم پا کاهش یابد.این شرایط بعد از زایمان با خروج جنین به طور کامل برطرف می شود.