۱۸۱۲۷۲

سوء هاضمه در دوران بارداری، راه درمان

من دوقلو باردار هستم ماه پنجم بارداریمه چند وقته که سوءهاضمه شدیدی دارم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من دوقلو باردار هستم ماه پنجم بارداریمه چند وقته که سوءهاضمه شدیدی دارم ممنون می شم واسه بهبود مشکلم راهنمایی کنید

پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
همراه گرامی این حالت از عوارض طبیعی بارداری است و با بزرگ شدن سایز رحم اتفاق می افتد. برای تسکین این حالت توصیه می شود به نکات زیر دقت کنید:
۱- تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و حجم غذا در هر وعده را کاهش دهید.
2- هنگام غذا خوردن آب ننوشید.
۳- از ادویه جات و فلفل و سایر مواد غذایی محرک و چرب کمتر استفاده کنید.
4- صبح پیش از خارج شدن از رختخواب یک تکه نان خشک یا بیسکویت میل کنید.
۵- با قرار دادن بالش با ارتفاع بیشتر زیر سر از برگشت اسید معده به مری جلوگیری کنید.( موقع خواب زیر سر را بلندتر بگیرید. )

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.