بی خوابی در دوران بارداری، آسیبی به جنین می رساند؟

به هیچ وجه نباید اینگونه تصور کنید که بی خوابی شما ممکن است به جنین آسیب بزند، آرام باشید!

به هیچ وجه نباید اینگونه تصور کنید که بی خوابی شما ممکن است به جنین آسیب بزند، آرام باشید! زیرا او در زمان هایی که شما بیدار هستید نیز می خوابد.

آیا بی خوابی در دوران بارداری به جنین آسیب می رساند؟

حساسیت های روحی در دوران بارداری گاهاً به اوج خود می رسند، شاید که تاکنون در مکان های شلوغ همچون مترو و اتوبوس نیز به خواب می رفتید، اما اکنون با کوچکترین صدایی، خواب راحت از شما سلب می شود، نگران نباشید، زیرا صداها و افکاری که نمی گذارند شما بخوابید، با خواب جنین درون شکمتان تداخلی ندارد. لایه های پوست و عضلات اطراف شکم، مایع آمنیوتیک (کیسه آب)، دیواره رحم و پرده های جنینی، همگی مانع از رسیدن بیشتر این صداها به جنین می شوند. همچنین او با شنیدن صدای آرامش بخش قلب شما به ندرت متوجه آلودگی های صوتی محیط اطراف می شود.

اما لازم به ذکر است که بی خوابی شما در دوران بارداری به مرور سبب تحلیل رفتن قوای بدنی تان و کاهش کیفیت عملکرد های شما شده و ممکن است که نتوانید به خوبی مراقب سلامتی خود و جنینتان باشید.

مطالعات نشان می دهد مادرانی که در دوران بارداری خود کمتر از 6 ساعت در شبانه روز می خوابند، احتمال نیاز به سزارین و نیز طولانی تر شدن روند زایمان طبیعی در آنها نسبت به بانوانی که خواب کافی و بیشتر از 6 ساعت در دوران بارداری خود دارند وجود دارد.

منبع: نی نی پلاس