دلایل اسهال در بارداری، روش های درمان آن

بروز مشکلات گوارشی از قبیل یبوست و اسهال در خلال دوران بارداری امری رایج و طبیعی است. تغییرات هورمونی، تغییر در رژیم غذایی و افزایش استرس از جمله علل اصلی اختلالات گوارش در دوران بارداری هستند. درحقیقت اسهال در میان مادران باردار زیاد اتفاق می­افتد اما نباید از این مسئله به سادگی گذشت، چرا که بی توجهی به آن مشکل آفرین شده و باید راهی برای رهایی از آن پیدا کرد.
اگر در یک روز بیش از سه بار اجابت مزاج شل داشتید، می­ توان گفت که به اسهال مبتلا شده ­اید. اگرچه اسهال در دوران بارداری امری شایع است اما این لزوما بدان معنا نیست که همیشه قضیه به بارداری مربوط می­ شود.

دلایل ابتلا به اسهال در بارداری
ممکن است که از همان روزهای اول درگیر این عارضه شده باشید که دلایل گوناگونی را می توان برای ان درنظر گرفت.
دلایل مرتبط با بارداری برای اسهال
- تغییر در رژیم غذایی: بسیاری از مادران وقتی متوجه بارداری می شوند، تغییرات قابل توجهی در رژیم غذایی خود ایجاد می­ کنند. تغییر ناگهانی در مصرف مواد غذایی موجب ناراحتی و اختلال در کار معده و به طور بالقوه اسهال خواهد شد.
- حساسیت های غذایی جدید: حساسیت های غذایی ممکن است یکی از چندین تغییری باشد که مادران باردار در این دوران تجربه می کنند. غذاهایی که قبل از بارداری هیچگاه ناراحتتان نمی­ کرد، حالا موجب گاز معده، ناراحتی معده و اسهال می­ شود.
- ویتامین ­های دوران بارداری: علی رغم اینکه مصرف ویتامین های دوران بارداری برای سلامتی خودتان و فرزند در حال رشدتان بسیار خوب است. اما امکان دارد این ویتامین ها معده را ناراحت کرده و باعث اسهال شوند.
دلایلی غیر از بارداری برای اسهال
- ویروس
- باکتری
- آنفلوآنزای معده یابیماری التهاب معده‌ای- روده‌ایبا علائم ترکیبی اسهال، استفراغ، درد شکم و گرفتگی عضلات
- انگل های روده ای
- مسمومیت غذایی
- داروها
برخی عوامل خاص به طور عمده سبب بروز اسهال می شوند این عوامل عبارتند از سندرم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، بیماری سلیاک و کولیت اولسراتیو.

روش های درمان اسهال در بارداری
اگر شما جزء آن دسته از مادرانی هستید که نسبت به مصرف دارو در دوران بارداری بسیار سختگیر بوده و تا حد امکان از انجام این کار پرهیز می کنید خبرهای خوشی برایتان داریم: شما برای درمان اسهال نیاز به مصرف هیچ گونه دارویی ندارید. در واقع این عارضه در بسیاری از موارد نیاز به درمان خاصی نداشته و خود به خود بهبود می یابد. با این وجود در صورت موثر واقع نشدن این راهکارها می توان از برخی درمان های دارویی نیز استفاده کرد.
1- کمی زمان بدهید
اغلب اسهال هایی که ناشی از مسمومیت غذایی بوده و یا به دنبال ابتلا به عفونت های ویروسی و باکتریایی ایجاد می شوند، معمولاً ظرف چند روز بهبود خواهند یافت. در این شرایط آبرسانی کافی به بدن را فراموش نکنید.
2- عوارض جانبی داروها را مد نظر بگیرید
چنانچه ابتلا به اسهال در اثر مصرف داروی خاصی رخ داده باشد بدن شما به مرور خود را با حضور این دارو سازگار کرده و اسهال شما متوقف خواهد شد. در غیر اینصورت به منظور جایگزین کردن آن با دارویی دیگر با پزشک خود مشورت کنید.
3- به پزشک مراجعه کنید
در صورت تداوم این عارضه به مدت ۲ یا ۳ روز حتماً به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک پس از انجام یک معاینه بالینی برای تعیین علل احتمالی یک آزمایش خون برای شما تجویز خواهد کرد.
4- از مصرف غذاهای محرک دستگاه گوارش پرهیز کنید
برخی از مواد غذایی می توانند منجر به تشدید عارضه اسهال شوند. بنابراین از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده، پرادویه، شیر و لبنیات و همچنین مواد غذایی پرفیبر پرهیز کنید.
5- هرگز بدون مشورت با پزشک دارو مصرف نکنید
هرگز بدون مشورت با پزشک خود از داروهای ضد اسهال موجود در داروخانه ها که بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می رسند، استفاده نکنید. زیرا برخی از این داروها می توانند منجر به تشدید این عارضه شوند. ضمن آنکه مصرف آنها برای همه افراد ایمن نیست.
6- آب رسانی کافی به بدن را فراموش نکنید
آب رسانی کافی به بدن در زمان ابتلا به اسهال از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زیرا اجابت مزاج روان منجر به از دست دادن مقدار زیادی از مایعات بدن خواهد شد. عارضه کم آبی ممکن است به سرعت رخ داده و عوارض وخیمی را برای مادران باردار ایجاد کند. در واقع حتی در شرایط عادی نیز خانم های باردار باید بیش از سایرین در طول روز مبادرت به نوشیدن آب و مایعات کنند.
در مدت ابتلا به اسهال به منظور جایگزین کردن آب از دست رفته بدن مایعات فراوان نوشیده و برای تامین الکترلیت ها، املاح و ویتامین هایی که از این طریق از بدن دفع شده اند از یک رژیم غذایی شامل آبمیوه و آبگوشت استفاده کنید.
۷- درمان های دارویی
در صورتیکه روش های خانگی برای درمان اسهال موثر نبود می توانید تحت نظر پزشک متخصص، از دارو هایی مانند کائوپکتات و ایمودیوم استفاده کنید. به یاد داشته باشید که مصرف هرگونه دارویی در دوران بارداری فقط و فقط باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود.