حس بویایی در بارداری، تغییر میکند؟

ممکن است تغییر کند! حدود ۲/۳ مادران باردار معتقدند که حس بویایی آن ها در دوران بارداری و به خصوص در سه ماهه اول آن تغییر می کند. در حقیقت این موضوع می تواند یکی از اولین نشانه های بارداری باشد. در دوران بارداری ممکن است خیلی بیشتر و سریع تر از قبل بوهای ناخوشایند را تشخیص دهی و حتی شاید رایحه ای که در گذشته دوستش داشتی هم باعث آزار تو شود و حس بویایی ات را تحریک کند. برخی از خانم های باردار از بوی یارشان هم اذیت می شوند و برای جلوگیری از حالت تهوع، مجبورند از او فاصله بگیرند!
اگر این قدرت جدید باعث آزار تو می شود، بهتر است بدانی که این ویژگی ماندگار نیست و به زودی رفع خواهد شد. حس بویایی تو با پیشرفت بارداری به حالت قبل باز می گردد و در نهایت با تولد نوزاد، تمام این اتفاقات ناخوشایند به اتمام می رسد.

چرا حس بویایی در دوران بارداری تقویت می شود؟
دقیقاً مشخص نیست که چرا برخی از خانم ها در دوران بارداری نسبت به بعضی از بوها حساس می شوند. برخی از تحقیقات، نشان دهنده ارتباط بین بالا رفتن سطح هورومون های بارداری و تقویت حس بویایی در سه ماهه اول بارداری هستند. در سه ماهه اول بارداری، جنین تو بسیار آسیب پذیر است و یکی از فرضیه ها این است که تقویت حس بویایی، از او در برابر مشکلات و آسیب های بالقوه محافظت می کند. به عنوان مثال نتیجه تحقیقات نشان داده اند خانم های باردار نسبت به بوی الکل، سیگار و قهوه در اوایل بارداری بسیار حساس می شوند. نیکوتین، الکل و کافئین زیاد می توانند برای جنین به شدت خطرناک باشند.

آیا برخی از بوها حال ناخوش صبحگاهی من را شدیدتر می کند؟
حس بویایی ارتباط زیادی با حال ناخوش صبحگاهی و ناراحتی های دوران بارداری دارد. حدود ۳/۴ خانم های باردار حال ناخوش صبحگاهی را تجربه می کنند و بسیاری از آن ها معتقدند برخی بوها این ناخوشی را تشدید می کند. اگر حال ناخوش صبحگاهی داشته باشی و بوی بدی را استشمام کنی، حال تو بدتر می شود. خاطره این بویایی در ذهن تو باقی می ماند و در آینده حتی اگر حالت تهوع و ناراحتی نداشته باشی هم با حس کردن این بو ممکن است احساس ناخوشی کنی و به استفراغ یا حالت تهوع دچار شوی. با این حال بوهای آزار دهنده برای هرکس با دیگران متفاوت است.
ممکن است برخی از بوهایی که در گذشته دوست داشته ای، به شدت برای تو آزار دهنده شوند. مثلاً نتوانی رایحه قهوه یا ادوکلن مورد علاقه ات را تحمل کنی و حالت تهوع پیدا کنی. اگر نمی توانی با حس بویایی قوی ات کنار بیایی، چند راهکار ساده وجود دارد که ممکن است شرایط را برایت بهتر کند:
چند قطره از روغن های طبیعی که در دوران بارداری خطرناک نیستند و بوی آن ها را دوست داری را روی یک دستمال بریز و در محیط هایی که حس بویایی تو را تحریک می کنند، این دستمال را جلوی بینی ات بگیر؛
سعی کن تا حد امکان محیط را ترک کنی یا خودت را در معرض این بوهای آزار دهنده قرار ندهی؛
بو معمولاً به الیاف و بافته ها می ماند؛ بنابراین به طور منظم لباس ها، ملحفه ها و پتوهایت را بشور تا از بو اذیت نشوی؛
سعی کن تنها غذاهایی را تهیه و آماده کنی که بوی کمی دارند. بهتر است پنجره آشپزخانه را باز بگذاری و از انواع تهویه برای تغییر هوای محیط خانه استفاده کنی تا بوی غذا داخل خانه نپیچد؛
در این دوران از محصولات آرایشی بهداشتی کم بو استفاده کن.