تهوع دوران بارداری، روی جنین تاثیر دارد؟

برای بسیاری از بانوان، حال ناخوش صبحگاهی و حالت تهوعی که آنها را مجبور می کند به سرعت به سمت دستشویی بدوند، یکی از نشانه های اولیه بارداری و مژده ای برای مادر شدن است! در اوایل دوران بارداری، از هر ۱۰ بانوی باردار، ۹ نفر به نوعی دچار ناخوشی و مریضی هستند. بنابراین اگر تو به تازگی بارداری را تجربه می کنی، اما هر احساسی به جز شادمانی و خوشحالی را به همراه داری، تنها نیستی! حال ناخوش صبحگاهی یکی از رایج ترین علائم و نشانه های بارداری است. میزان شدت این ناخوشی بین بانوان مختلف است؛ مثلاً از هر ۳ نفر، ۱ نفر دچار این ناخوشی بدون تجربه استفراغ صبحگاهی است.
ممکن است تو بلافاصله بعد از این که از خواب بیدار می شوی، این حال ناخوش را تجربه کنی و یا شاید بوی خاصی در طول روز، باعث حالت تهوع تو شود. شاید هم برای هفته ها، ماه ها و یا تمام دوران بارداری ات گرفتار این ناخوشی باشی.
عبارت "حال ناخوش صبحگاهی" چندان برای بیان این مشکل دقیق نیست، چون تنها ۱ بانوی باردار از بین هر ۲۵ نفر دچار ناخوشی صرفاً صبحگاهی هستند و حالت تهوع و استفراغ ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز برای بانوان باردار پیش بیاید. حال ناخوش صبحگاهی می تواند به یک معضل بزرگ برای تو تبدیل شود، روی تمام روابط تو با یارت، خانواده و دوستانت هم تأثیر بگذارد و حتی منجر به افسردگی تو شود.
اما پزشک متخصص تو می تواند کمکت کند. استفاده از تجربیات سایر مادران باردار هم ممکن است برای تو راهگشا باشد. یکی از بزرگ ترین مشکلاتی که حال ناخوش صبحگاهی می تواند برای تو به وجود بیاورد، این است که در طول روز حالت تهوع و حتی استفراغ کردن، به تو اجازه ندهد چیزی بخوری و همین موضوع باعث کاهش وزن تو شود. به این مشکل "هایپرمسیس گراویداروم (HG)" می گویند. بر خلاف حال ناخوش صبحگاهی معمولی، HG می تواند روی سلامت خودت و جنین کوچکت تأثیر بگذارد. بنابراین هرچه زودتر با پزشکت در مورد این مشکل صحبت کن.

آیا حال ناخوش صبحگاهی روی سلامت جنین من تأثیری می گذارد؟
حال ناخوش صبحگاهی برای جنین مشکلی به وجود نمی آورد، تا زمانی که تو قادر باشی در طول روز مقدار مناسبی غذا و مایعات بخوری. اما شرایط وخیم این بیماری و پیش آمدن مشکل HG، در صورتی که درمان نشود برای سلامت جنین خطرناک است.
احساس بیماری به خودی خود نشانه خوبی است و به معنای بزرگ شدن جفت و درست کار کردن هورمون های دوران بارداری است. بر اساس تحقیقاتی که تا به حال صورت گرفته، زنانی که تجربه حال ناخوش بارداری دارند کمتر از کسانی که این موضوع را تجربه نمی کنند، دچار سقط جنین خواهند شد. اما این به معنای این نیست که اگر این ناخوشی را نداری، بارداری سلامتی را تجربه نمی کنی. فقط ممکن است خیلی خوشبخت باشی و گرفتار این احساس آزار دهنده نشوی!
رژیم غذایی متعادلی داشته باش، اما اگر احساس ناخوشی می کنی؛ هر چیزی را که با آن راحتی میل کن. ممکن است مجبور باشی برای مدتی انتخاب های غذایی محدود و مشخصی داشته باشی و شاید لازم باشد برای مدت یک ماه، فقط نان و سیب زمینی و بیسکوئیت بخوری! نگران نباش و خودت را اذیت نکن، هنوز برای سالم خواری وقت داری.
در همین حین جنین کوچک تو تمام مواد مغذی که نیاز دارد را از ذخایر بدن تو جذب می کند، حتی اگر تو تغذیه خوب و مناسبی نداشته باشی. یکی از مواد مغذی مهمی که در سه ماهه اول بارداری به آن احتیاج داری، فولیک اسید است. با مشورت پزشک، به طور روزانه از مکمل فولیک اسید استفاده کن تا به رشد ستون فقرات و سیستم عصبی جنین ات کمک کنی. همچنین باید به طور روزانه از مکمل ویتامین دی هم استفاده کنی. می توانی از مولتی ویتامین های مخصوص دوران بارداری استفاده کنی که حاوی ویتامین دی و فولیک اسید لازم بدن در این دوران به صورت ترکیبی هستند. مصرف مولتی ویتامین این مزیت را دارد که می توانی با مصرف یک قرص تمام مواد ضروری را به بدنت برسانی.
اگر گاهی استفراغ می کنی، قادر به خوردن و نوشیدن چیزی نیستی و وزن کم کرده ای، بدن تو دی هیدراته و کم آب خواهد شد. بنابراین ضروری است که با پزشکت تماس بگیری و او را در جریان این شرایط قرار بدهی. راهکارهایی وجود دارد که می تواند به بهتر شدن حال تو در خانه کمک کند و هرچه زودتر آنها را آغاز کنی، حال ناخوشت زودتر بهبود پیدا خواهد کرد. علامت هایی که نشان می دهند تو واقعاً نیاز به کمک پزشک و درمان داری این ها هستند:
رنگ ادرار تو خیلی تیره شده و یا این که بیش از ۸ ساعت است که ادرار نکرده ای
۲۴ ساعت است که نتوانسته ای چیزی بخوری
به طور مرتب و آزار دهنده ای استفراغ می کنی
خون بالا می آوری
در ناحیه شکمی احساس درد و آزار می کنی
احساس ضعف یا غش کردن داری
اگر درمان های خانگی برای بهبود حال تو مؤثر نبود و به دلیل این استفراغ و تهوع، بی حالی شدیدی داشتی، نیاز است به بیمارستان مراجعه کنی و این ضعف را با دریافت سرم یا آمپول های تقویتی بر طرف کنی.