سفر در دوران بارداری، یکی از دغدغه مادران

سفر در بارداری یکی از دغدغه های فکری زنان باردار می باشد. در صورتی که فرد دارای شرایط خاصی نباشد و موارد ذکر شده توسط پزشک مو به مو اجرا شود، مسافرت در دوران بارداری بدون خطر خواهد بود.

بهترین زمان برای سفر در دوران بارداری
اغلب زنان باردار در سه ماهه اول بارداری به علت بالا بودن خطر سقط جنین از یک طرف و احساس خستگی و تهوع مداوم از طرف دیگر، از مسافرت امتناع می کنند؛ همچنین در سه ماهه آخر بارداری نیز فرد به علت شرایط فیزیکی خود و احساس خستگی مفرط تمایلی به سفر نخواهد داشت؛ از این رو می توان اظهار داشت بهترین زمان برای مسافرت سه ماهه دوم بارداری می باشد.
اغلب آژانس های هواپیمایی از هفته ۲۶ بارداری برای صدور بلیط پرواز، از فرد یک تأییدیه پزشک درخواست می کنند و پس از هفته ۳۷ ام به فرد اجازه پرواز نمی دهند.

ریسک های سفر در بارداری
واکسن ها
استفاده از واکسن های فعالی که دارای ویروس و باکتری زنده هستند، برای سلامت جنین خطرناک می باشد؛ از این رو توصیه می شود از سفر به کشورهایی که برای مسافرت به آنجا نیاز به استفاده از واکسن فعال است خودداری شود و حتماً قبل از استفاده از واکسن با پزشک خود مشورت کنید.
از جمله واکسن های فعال عبارتند از:
واکسن فلج اطفال
واکسن حصبه
واکسن تب زرد
واکسن ب ث ژ (واکسن بیماری سل)
واکسن ام ام آر (واکسن سرخک، سرخچه و اوریون)
ویروس زیکا
ویروس زیکا از جمله ویروس های خطرناک برای مادر و جنین می باشد. این ویروس باعث می شود سر نوزاد در هنگام تولد کوچکتر از حالت نرمال باشد و از این رو نوزاد رشد مغزی مطلوبی نخواهد داشت.
مناطقی که ویروس زیکا شایع می باشد عبارتند از:
آمریکای مرکزی و جنوبی
کارائیب
جزایر اقیانوس آرام
بخش هایی از جنوب و جنوب شرقی آسیا
مالاریا
زنان باردار به شدت در معرض مالاریا هستند. از طرفی مصرف قرص ضد مالاریا نیز در دوره بارداری توصیه نمی شود. مناطقی که مالاریا در آن جا شایع می باشد عبارتند از:
آفریقا
جنوب و مرکز آسیا
خاورمیانه
لختگی خون
احتمال لخته شدن در رگ ها در پروازهای بالاتر از ۴ ساعت زیاد است؛ به همین علت توصیه می شود زنان باردار از پرواز های طولانی پرهیز کنند.

روش های کاهش خطرات سفر در دوران بارداری
در طول سفرهای زمینی از کمربند ایمنی استفاده کنید. استفاده از کمربند ایمنی هیچ ضرری برای جنین ندارد. در واقع اصلی ترین دلیل مرگ جنین در تصادفات، مرگ مادر است.
از نشستن طولانی مدت پرهیز کنید. در طول سفر خود در قطار و یا هواپیما، هرچند کوتاه قدم بزنید.
برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن یک لیتر آب در بازه ۳ تا ۴ ساعت مصرف کنید.
استفاده از وسایل بهداشتی جهت جلوگیری از بروز عفونت ضروری است.
از لباس و کفش راحت استفاده کنید.
پرونده پزشکی خود را به همراه داشته باشید.