در بارداری چگونه لباس بپوشیم؟

در دوران بارداری بدن دستخوش تغییرات زیادی می شود؛ تغییراتی که برای برخی از مادران با سوالات و نگرانی های بی شماری همراه است. یکی از این نگرانی ها، پوشش مناسب برای این دوران است. علی رغم اینکه انتخاب لباس موضوعی کاملا سلیقه ای است، اما برای سلامت بدن خودت و جنین بهتر است در طی دوران بارداری، از پوشیدن برخی از لباس ها اجتناب کنی. در ادامه در مورد لباس بارداری و لباس هایی که پوشیدن آن ها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود صحبت می کنیم:

۱. لباس های تنگ و چسبان
اصلی ترین معیار برای انتخاب لباس بارداری گشاد و راحت بودن آن است. لباس بارداری باید به مادر آرامش بدهد. استفاده از لباس های تنگ مخصوصا در ناحیه شکم و کمر توصیه نمی شود. ممکن است لباس تنگ به جنین هم فشار وارد کند و این برای سلامت او بسیار بد است.

۲. الیاف طبیعی
تغییرات هورمونی در دوران بارداری، افزایش دمای بدن را به همراه خواهد داشت. از این رو انتخاب پارچه هایی با الیاف مصنوعی به هیچ وجه توصیه نمی شود. الیاف مصنوعی دمای بدن را بالا می برند و باعث تعریق بیشتر می شوند. چرا که هوا به خوبی از این الیاف جریان پیدا نمی کند و همچنین ممکن است الیاف مصنوعی باعث حساسیت پوست شوند. خوب است از لباس هایی با الیاف طبیعی مثل کتان و پنبه استفاده کنی.

۳. کفش پاشنه بلند
انتخاب کفش مناسب نیز از نکاتی است که در دوران بارداری باید مورد توجه قرار بگیرد. عدم تعادل یکی از مشکلاتی است که در اواخر بارداری با آن مواجه خواهی شد و از آنجایی که احتمال کمر درد و زمین خوردن با پوشیدن کفش پاشنه بلند افزایش می یابد، این نوع کفش، گزینه مناسبی برای این دوران نیست. یادت باشد که تو در دوران بارداری مسؤل مراقبت از بدن خودت و جنین هستی و پیش از هر چیز باید به راحتی توجه کنی. خوب است در این دوران با کفش های کتانی آشتی کنی یا از کفش های چرمی راحت استفاده کنی. صندل های نرم و گشاد هم انتخاب خوبی برای دوران بارداری هستند که به راه رفتن کمک می کنند و از کمر درد دوران بارداری جلوگیری می کنند.

۴. لباس زیر نامناسب
در مورد لباس زیر نیز به جنس پارچه، سایز مناسب و راحتی آن توجه کن. یادت باشد که لباس زیری که پیش از دوران بارداری می پوشیدی حالا مناسب تو نیست. باید از سوتین و شرت هایی متناسب با اندام حال حاضر استفاده کنی و راحتی سینه ها و باسن در این دوران اهمیت زیادی دارد، چرا که سینه ها به حد کافی دردناک و تحریک پذیر هستند. پس حواست به پوشیدن لباس های نرم از جنس طبیعی و با سایز مناسب باشد.

۵. لباس های کثیف
برای جلوگیری از هرگونه حساسیت و عفونت، از تمیز بودن لباس ها اطمینان حاصل کن. یادت باشد که لباس بارداری تو با هر سایز و فرم و رنگ باید تمیز باشد، به ویژه تمیزی لباس زیر در این دوران از همیشه مهم تر است؛ چرا که ممکن است از ناحیه واژن دچار عفونت شوی و این برای سلامت تو و جنین به هیچ وجه خوب نیست.
یادت باشد که پوشیدن لباس های رنگی و طرح دار شاد، به بهتر شدن روحیه هم کمک می کند. بنابراین خوب است در این دوران لباس بارداری تو هم شاد و خوشرنگ باشد تا روحیه تو تقویت شود.