آرایش کردن در بارداری، بایدها و نبایدها

بارداری یکی از شگفت انگیز ترین و جذاب ترین دوران ها در تمام زندگی خانم ها است که البته با تغییرات روحی و جسمی بسیاری همراه است و برای سلامت مادر و جنین باید مسائل زیادی مورد توجه قرار بگیرد. خانم های باردار در این دوران به منظور افزایش سلامت و زیبایی هرچه بیشتر پوست، مو و ناخن های خود باید نکاتی را رعایت کنند. همچنین مسأله آرایش در دوران بارداری هم موضوعی است که شاید ساده به نظر برسد اما باید به آن توجه کرد؛ چرا که مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی هستند و ممکن است استفاده از آن ها برای مادر یا جنین آسیب زننده باشد. در ادامه به بررسی نکات مهم در مورد آرایش در دوران بارداری می پردازیم:

نبایدهای آرایش در دوران بارداری
۱. عدم استفاده از مواد شیمیایی: در زمان بارداری مو و ناخن بسیار حساس شده و مواد شیمیایی موجود در برخی رنگ موها و لاک های ناخن ممکن است آسیب های جدی را به پوست و مو وارد کنند. پیشنهاد می شود در این زمان از کوتاه کردن کوتیکول ها و مانیکور کردن ناخن ها و استفاده از لاک ناخن های حاوی فرمالدئید بپرهیزی. بهترین کار این است که در دوران بارداری از رنگ مو شیمیایی استفاده نکنی. اگر قصد داری رنگ موهایت را تغییر دهی، از مواد طبیعی به عنوان رنگ مو استفاده کن. حنا و قهوه بهترین انتخاب ها برای رنگ کردن مو با مواد طبیعی هستند.
۲. اجتناب از انواع لیزرها: استفاده از لیزر چه برای از بین بردن موهای زائد و چه برای سلامت پوست در دوران بارداری علاوه بر آسبب رساندن به جنین، تعادل هورمون ها را به هم می ریزد و از این جهت بسیار مضر است. یادت باشد که باید نهایت توانت را برای سلامت خودت و جنین در این دوران به کار بگیری بنابراین به هیچ عنوان سراغ لیزر کردن نرو.
۳. استفاده نکردن از رتینوئید و محدود کردن سالیسیلیک اسید: از کرم های حاوی رتینوئید برای رفع چین و چروک، آکنه و ترک های پوستی استفاده می شود. این کرم ها ممکن است به جنین آسیب برسانند. همچنین در دوران بارداری باید مصرف کرم های حاوی سالیسیلیک اسید که در زیبایی و جوانسازی کاربرد دارد را نیز محدود کرد، زیرا به جنین آسیب جدی وارد می کنند.
۴. عدم استفاده از بوتاکس: مواد شیمیایی که در بوتاکس به کار می رود برای سلامت جنین بسیار مضر است بنابراین در دوران بارداری از این کار خودداری کن.
یادت باشد که پوست در دوران بارداری بسیار حساس می شود و این تا حد زیادی به تغییرات هورمونی این دوران بستگی دارد. باید همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنی تا هم از پوست در برابر اشعه خورشید مراقبت کنی و هم اینکه از بروز لک های آفتاب بکاهی.

بایدهای آرایش در دوران بارداری
۵. مراقبت از پوست: در دوران بارداری باید علاوه بر پاکسازی مرتب پوست، از کرم های مراقبت کننده حاوی ویتامین E استفاده نمایی. ویتامین ای آنتی اکسیدان است و از پوست در برابر آسیب های ناشی از عوامل اکسیداتیو مراقبت می کند. همچنین ویتامین ای برای رفع حساسیت های پوست بسیار مفید است و رطوبت و چربی مورد نیاز پوست را تأمین می کند.
۶. ورزش و ماساژ: ورزش کردن در دوران بارداری باعث افزایش گردش خون در بدن و پوست شده و در نتیجه پوست شفاف تر به نظر می رسد. خوب است در دوران بارداری از ماساژ غافل نشوی. ماساژ دادن بدن و به ویژه اعضای دردناک مثل کمر و پاها در دوران بارداری هم آرامش بخش است، هم دردها را کم می کند و به رفع تنش ها و خستگی های بدن کمک می کند. بهترین کار این است که طبق مشورت پزشک از برخی روغن های گیاهی که خواص دارویی دارند هم استفاده کنی و با آن ها پاها، دست ها و کمر را ماساژ دهی. البته که این روغن ها بسیار مفید هستند اما برخی از آن ها به شدت قوی هستند و ممکن است باعث آسیب به جنین شوند. به همین دلیل بدون تجویز پزشک از آن ها استفاده نکن.
۷. استفاده از لوازم آرایش باکیفیت و مرغوب: همانطور که گفتیم پوست در دوران بارداری حساس تر می شود و ممکن است با ساده ترین چیزها دچار التهاب شود. بنابراین شاید همان لوازم آرایشی که همیشه از آن ها استفاده می کردی هم در این دوران برای تو آسیب زننده باشند. خوب است در دوران بارداری حواست به آرایشی که می کنی باشد و از مواد آرایشی استفاده کنی که تا حد امکان از مواد شیمیایی در آن ها استفاده نشده است. البته که هرچه کمتر آرایش کنی و اجازه دهی پوست تو هوا بخورد بهتر است اما یادت باشد کرم ضد آفتاب را فراموش نکنی!