تشخیص سریع حاملگی، توسط بیست و هشت نشانه

هرچند سونوگرافی و تست های بارداری تنها شیوه های تعیین باردار بودن شما هستند، اما علائم و نشانه های دیگری نیز وجود دارند که می‌توانید به آن‌ها توجه کنید. علائم بارداری چیزی بیش از به تعویق افتادن دوره قاعدگی تان هستند. این نشانه های بارداری می‌توانند شامل حالت تهوع صبحگاهی، حساسیت به بو و خستگی باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا ۲۸ نشانه بارداری برای تشخیص سریع حاملگی را بدانید.

علائم بارداری چه زمانی بروز می‌کنند؟
شاید عجیب و غریب به نظر برسد، اما اولین هفته‌ی بارداری شما بر اساس تاریخ آخرین دوره قاعدگی‌تان است. آخرین دوره قاعدگی به عنوان هفته اول بارداری محسوب می‌شود حتی اگر در آن زمان هنوز باردار نبوده‌اید. تاریخ وضع حمل با استفاده از اولین روز آخرین دوره‌ی قاعدگی‌تان محاسبه می‌شود. به همین دلیل، چند هفته‌ی اولی که ممکن است علامتی نداشته باشید هم در حساب ۴۰ هفته بارداری شما منظور می‌شود.

علائم و نشانه‌ها
- گرفتگی خفیف و لکه‌بینی: هفته‌ی ۱ تا ۴
- به تعویق افتادن دوره‌ی قاعدگی: هفته‌ی ۴
- خستگی: هفته‌ی ۴ تا ۵
- حالت تهوع: هفته‌ی ۴ تا ۶
- احساس گزگز یا درد در سینه‌ها: هفته‌ی ۴ تا ۶
- ادرار مکرر: هفته‌ی ۴ تا ۶
- نفخ: هفته‌ی ۴ تا ۶
- بیماری حرکت: هفته‌ی ۵ تا ۶
- نوسان خلق و خو: هفته‌ی ۶
- تغییر دمای بدن: هفته‌ی ۶
- فشار خون بالا: هفته‌ی ۸
- خستگی و سوزش سر دل بسیار زیاد: هفته‌ی ۹
- تندتر شدن ضربان قلب: هفته‌ی ۸ تا ۱۰
- تغییرات پستان و نوک پستان: هفته‌ی ۱۱
- آکنه: هفته‌ی ۱۱
- بالا رفتن وزن به میزان قابل‌توجه: هفته‌ی ۱۱
- درخشش پوست: هفته‌ی ۱۲
۱. گرفتگی و لکه‌بینی در دوران اولیه بارداری
از هفته‌ی یکم تا هفته‌ی چهارم، همه چیز در یک سطح سلولی در حال رخ دادن است. تخمک بارور شده یک بلاستوسیست (مایعی حاوی سلول) ایجاد می‌کند که بعدها تبدیل به ارگان‌های نوزاد و قسمت‌های مختلف بدن او می‌شود. حدود ۱۰ تا ۱۴ روز (هفته‌ی چهارم) بعد از لقاح، بلاستوسیست در اندومتر، پوشش تخمدان، جای خواهد گرفت. این اتفاق می‌تواند منجر به خونریزی لانه‌گزینی شود که ممکن است با یک دوره‌ی قاعدگی سبک اشتباه گرفته شود.
در این‌جا برخی از نشانه‌های خونریزی لانه‌گزینی را می‌بینید:
- رنگ: رنگ خون می‌تواند صورتی، قرمز یا قهوه‌ای باشد.
- خونریزی: خونریزی معمولا مانند دوره‌ی قاعدگی‌تان است. اما لکه‌بینی در حدی است که تنها زمان خشک کردن بدن با دستمال کاغذی رویت می‌شود.
- درد: درد ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. مطابق با مطالعه‌ای روی ۴۵۳۹ زن، ۲۸ درصد از زنان حاضر در مطالعه، همراه با لکه‌بینی و خونریزی سبک درد را نیز تجربه کردند.
- تعداد دفعات رخ دادن: خونریزی لانه‌گزینی معمولا کم‌تر از ۳ روز طول می‌کشد و نیازی به درمان ندارد.
از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا استفاده از داروهای ممنوعه پرهیز کنید زیرا با خونریزی زیاد مرتبط هستند.
۲. به تعویق افتادن قاعدگی
زمانی که لانه‌گزینی کامل شد، بدن‌تان تولید گنادوتروپین جفتی انسان (هاش سی جی) را شروع خواهد کرد. این هورمون به بدن کمک می‌کند که بارداری را حفظ کند. همچنین به تخمدان می‌گوید که آزاد کردن تخمک بالغ را متوقف کند.
احتمالا دوره‌های قاعدگی‌تان ۴ هفته بعد از صورت گرفتن لقاح متوقف خواهد شد. اگر دوره‌های نامنظم دارید، باید تست بارداری انجام بدهید تا معلوم شود که باردار هستید یا خیر. بیش‌تر تست‌ّهای خانگی می‌توانند سطح هاش سی جی را حتی ۷ روز بعد از به تعویق افتادن دوره‌ی قاعدگی تشخیص بدهند. یک تست بارداری قادر است سطح هاش سی جی را در ادرار شما تشخیص بدهد و نشان بدهد که باردار هستید یا خیر.
۳. بالا رفتن دمای بدن در اوایل دوره‌ی بارداری
بالا رفتن دمای بدن نیز می‌تواند نشانه‌ای از بارداری باشد. دمای بدن‌تان ممکن است در طول انجام تمرینات ورزشی یا در هوای گرم به راحتی بالا برود. در طول این دوران، باید به میزان کافی آب بنوشید و در هنگام انجام تمرینات ورزشی هوشیار باشید.
۴. خستگی در روزهای اولیه‌ی بارداری
خستگی ممکن است در هر زمانی در دوران بارداری اتفاق بیفتد. این علامت در میان علائم اولیه‌ی بارداری شایع است. سطح پروژسترون شما ممکن است بالا برود و همین سبب ایجاد احساس خواب‌آلودگی در شما می‌شود.
۵. افزایش ضربان قلب در دوران اولیه‌ی بارداری
در حدود هفته‌ی ۸ تا ۱۰، قلب شما ممکن است سریع‌تر و سخت‌تر عمل پمپاژ را انجام بدهد. تپش قلب و بی‌نظمی در ضربان قلب در دوران بارداری شایع است. این اتفاق معمولا ناشی از هورمون‌ها است. جریان خون افزایش یافته به دلیل جنین، بعدها در بارداری رخ می‌دهد. به طور ایده‌آل، کنترل قبل از لقاح آغاز می‌شود اما اگر یک مشکل قلبی جدی دارید، پزشک‌تان با تجویز دوز پایین برخی از داروها بر شرایط شما نظارت خواهد داشت.
۶. تغییرات اولیه در پستان‌ها: گزگز، درد و بزرگ شدن پستان
تغییرات پستان ممکن است بین هفته‌ی چهارم و ششم رخ بدهد. شما احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی درد و تورم را در پستان‌ها تجربه خواهید کرد. این تغییرات چند هفته بعد از آن‌که بدن‌تان با هورمون‌ها سازگار شد، برطرف می‌شود.
تغییرات پستان و نوک پستان نیز در حدود هفته‌ی یازدهم رخ می‌دهد. هورمون‌ّها همچنان سبب می‌شوند که پستان‌ها رشد کنند. ناحیه‌ی دور نوک پستان ممکن است تیره‌تر و بزرگ‌تر شود. اگر پیش از بارداری دچار مشکل آکنه بوده‌اید، ممکن است دوباره در طول بارداری آن را تجربه کنید.
۷. تغییر در خلق و خوی در دوران اولیه‌ی بارداری
سطح استروژن و پروژسترون در دوران بارداری بالا خواهد بود. این افزایش می‌تواند روی خلق وخوی شما تاثیر بگذارد و سبب شود که بیش از حد معمول حساس و واکنش‌گر شوید. نوسانات خلق و خوی در طول دوران بارداری شایع هستند و ممکن است سبب بروز افسردگی، تحریک‌پذیری، اضطراب و سرخوشی در فرد باردار شوند.
۸. تکرر ادرار و عدم کنترل ادرار در دوران اولیه‌ی بارداری
در طول دوران بارداری، مقدار خونی که در بدن پمپاژ می‌شود، افزایش می‌یابد. این امر سبب می‌شود که کلیه مایعات بیش‌تری را در مقایسه با حالت معمول پردازش کند که همین سبب وجود مایعات بیش‌تر در مثانه‌ی فرد باردار می‌شود. هورمون‌ها نیز در سلامتی مثانه نقش مهمی دارند. ممکن است بسیار بیش‌تر از قبل به دستشویی بروید یا حتی گاهی ادرارتان نشت کند.
۹. نفخ و یبوست در اوایل دوره‌ی بارداری
مانند علائم دوره‌ی قاعدگی، نفخ ممکن است در طول دوران اولیه‌ی بارداری رخ بدهد. این مشکل ممکن است در اثر تغییرات هورمونی باشد که می‌توانند سیستم هضم بدن را نیز کند کنند. در نتیجه ممکن است دچار یبوست شوید. یبوست می‌تواند احساس نفخ را در شکم افزایش بدهد.
۱۰. حالت تهوع صبحگاهی و استفراغ در دوران اولیه‌ی بارداری
حالت تهوع صبحگاهی معمولا بین هفته‌ی چهارم تا ششم رخ می‌دهد. اگرچه این مشکل، حالت تهوع صبحگاهی نامیده می‌شود اما ممکن است هر زمانی در طول روز یا شب رخ بدهد. مشخص نیست که دقیقا چه چیزی سبب بروز حالت تهوع می‌شود اما هورمون‌ها ممکن است در این میان نقشی داشته باشند.
بنا به گزارش انجمن بارداری آمریکا، در طول هفته‌ی ۱۲ بارداری، بسیاری از زنان کاهش حالت تهوع را تجربه می‌کنند.
۱۱. فشار خون بالا و گیجی در طول دوران اولیه‌ی بارداری
در اغلب موارد،‌ فشار خون بالا در مراحل اولیه‌ی بارداری رخ می‌دهد. این امر ممکن است سبب بروز احساس گیجی شود چرا که رگ‌های خونی فراخ شده‌اند.
تشخیص فشار خون بالا در نتیجه‌ی بارداری دشوارتر است. تقریبا همه‌ی موارد فشار خون بالا در طول ۲۰ هفته‌ی اول مشکلاتی جدی را نشان می‌دهند. این مشکل ممکن است در اوایل بارداری رخ بدهد اما شاید از قبل نیز وجود داشته‌است. هر بار که ویزیت می‌شوید،‌ پزشک‌تان فشار خون شما را می‌گیرد تا معیاری برای فشار خون نرمال شما داشته باشد.
۱۲. حساسیت به بو و تنفر از غذاها در اوایل دوران بارداری
این علامت اغلب توسط خود فرد گزارش می‌شود. شواهد علمی اندکی درباره‌ی حساسیت به بو در طول سه ماهه‌ی اول بارداری وجود دارد. اما ممکن است مهم باشد چرا که حساسیت به بو می‌تواند سبب حالت تهوع و استفراغ شود. تنفر از برخی غذاها نیز می‌تواند ناشی از حساسیت به بو باشد.
مروری بر گزارش‌های سال ۱۹۲۲ تا ۲۰۱۴ درباره‌ی رابطه‌ی میان بوها و بارداری انجام شده‌است. محقق این مطالعه پی برد که زنان باردار در طول سه ماه‌ی اول بارداری بوها را بسیار تندتر از قبل احساس می‌کنند.
۱۳. افزایش وزن در طول دوران اولیه‌ی بارداری
افزایش وزن در اواخر سه ماهه‌ی اول بارداری شایع‌تر می‌شود. ممکن است متوجه شوید که در همان ماه‌های اول، وزن‌تان بین نیم تا دو کیلوگرم افزایش یافته‌است. میزان کالری مورد نیاز در دوران اولیه‌ی بارداری در مقایسه با حالت عادی شما تغییری نخواهد کرد اما این میزان با گذشت زمان افزایش خواهد یافت.
در مراحل بعدی، وزن بارداری اغلب بین موارد زیر تقسیم می‌شود:
- پستان‌ها (حدود نیم کیلو تا یک و نیم کیلوگرم)
- رحم (حدود یک کیلوگرم)
- جفت (حدود ۷۵۰ گرم)
- مایع آمینیوتیک (حدود یک کیلوگرم)
- حجم افزایش‌یافته‌ی خون و مایعات (حدود دو و نیم تا سه و نیم کیلوگرم)
- چربی (۳ تا ۴ کیلوگرم)
۱۴. سوزش سر دل در اوایل دوران بارداری
هورمون‌ها می‌توانند باعث شل شدن دریچه‌ی میان شکم و مری شوند. این امر باعث می‌شود که اسید معده نشت کند و دچار سوزش سر دل شوید.
۱۵. درخشش پوست و آکنه در طول دوران اولیه بارداری
ممکن است افراد زیادی به شما بگویند که پوست‌تان درخشان شده‌است. ترکیب حجم افزایش یافته‌ی خون و بالا رفتن سطح هورمون‌ها سبب می‌شود که خون بیش‌تری در رگ‌های‌تان جاری باشد. این امر سبب می‌شود که غدد چربی بدن‌تان بیش‌تر از حالت عادی فعالیت کنند. و همین به نوبه‌ی خود سبب براق و درخشان شدن پوست‌تان می‌شود. از سویی دیگر ممکن است آکنه هم روی پوست‌تان پدیدار شود.
۱۶. افزایش ترشحات واژن
اگر متوجه افزایش کمی در میزان ترشحات شیری رنگ واژن شده‌اید، این می‌تواند نشانه‌ای باشد از این‌که بدن شما محافظت از نوزاد را شروع کرده‌است! تصور می‌شود که بدن برای کمک به جلوگیری از ورود انواع عفونت به بدن، ترشح بیش‌تری تولید می‌کند.
۱۷. خونریزی از لثه
اگر هنگام مسواک زدن متوجه خونریزی لثه شدید و مطمئن هم هستید که مسواک را خیلی با فشار استفاده نکرده‌اید، شاید مقصر پروژسترون باشد. این هورمون بارداری جریان خون را به لثه افزایش می‌دهد و باعث افزایش حساسیت لثه‌ّها شده و به این ترتیب هنگام مسواک زدن ممکن است شاهد کمی خونریزی باشید.
۱۸. تنگی نفس
همان افزایش پروژسترون که در زمان بارداری در بدن رخ می‌دهد، هم ظرفیت ریه را افزایش می‌دهد و هم باعث می‌شود بیش‌تر نفس بکشید. چنین تغییری به این دلیل است که کودک بتواند در حین رشد اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند، بنابراین این‌که معمولا مشکلی برای بالا رفتن از پله‌ها نداشته‌اید اما حالا مجبور هستید وسط راه بایستید و نفسی تازه کنید، ممکن است نشانه‌ای از بارداری باشد.
۱۹. درد پشت
گاهی اوقات درد پشت ممکن است در اثر یک هورمون بارداری ایجاد شود. این هورمون ریلکسین نام دارد. و چنان‌چه نام آن نشان می‌دهد، رباط‌ها و مفاصل در حین این‌که بارداری ادامه می‌یابد، شل‌تر می‌شوند و بدن‌تان برای به دنیا آمدن نوزادتان آماده می‌شود.
۲۰. "احساس" باردار بودن
بعضی از زنان به طور باورنکردنی با بدنشان هماهنگ هستند، حتی بدون این‌که متوجه شوند، بنابراین اگر خودتان احساس می‌کنید باردار هستید ممکن است واقعا هم این‌طور باشد. احتمالا قبل از این‌که تست بارداری بدهید، فقط با تغییرات ظریف هورمونی حاملگی را تشخیص می‌دهید.
۲۱. حس کردن طعم فلزی در دهان
آیا طعمی در دهان‌تان احساس می‌کنید انگار که در حال مکیدن یک سکه‌ی کهنه هستید؟ این طعم فلز یک علامت معمول بارداری است.
۲۲. وجود بزاق بیش از حد
پتیالیسم نامی است که به اختلال وجود بزاق بیش از حد در دهان زنان باردار گفته می‌شود. تصور بر این است که این حالت در اثر تغییرات هورمونی و همین‌طور به علت تلاش برای بلع کم‌تر جهت کنترل حالت تهوع صبحگاهی رخ می‌دهد.
۲۳. سردرد
سردرد را می‌توان ناشی از عوامل زیادی دانست از جمله: نداشتن خواب کافی، استرس، گرسنگی، کم‌آب شدن بدن و … بارداری! بسیاری از زنان در طول دوره‌ی قاعدگی‌شان سردردی را تجربه می‌کنند که ناشی از افزایش هورمون استروژن است، اما پس از تخمک‌گذاری، سطح استروژن نیز افزایش می‌یابد و می‌تواند باعث ایجاد سردرد شود.
۲۴. اشتهای زیاد
تمایل زیاد به خوردن چیزهای خاصی که معمولا به طرف‌شان نمی‌رفتید، نیز می‌تواند نشانه‌ای از بارداری باشد. احتمالا شنیده‌اید که برخی از زنان حامله میل عجیب و غریبی برای خوردن ذغال سنگ و گچ دارند، اما میل شدید به چیزی ساده به عنوان مثال یک نوشیدنی گازدار، می‌تواند نشانه‌ی باردار بودن شما باشد. چنین تغییری به این دلیل است که بدن کم‌کم درخواست چیزهایی را که برای رشد کودک نیاز دارد، ‌شروع می‌کند.
اگر حالت تهوع دارید، نوشیدنی‌های گازدار می‌توانند کمی معده را آرام کنند، به همین دلیل بدن شما ممکن است میل به خوردن یک نوشیدنی داشته باشد. میل به ترشی‌ها در این دوران واقعا شایع است و بعضی معتقدند که میل به ترشی به این دلیل است که بدن شما ممکن است میل به نمک اضافی داشته باشد به این دلیل که می‌خواهد سطح مایع در حال تغییر بدن را در اوایل بارداری تنظیم کند.
۲۵. گرسنگی
مدام در حال خوردن هستید و احساس می‌کنید که سیری ندارید؟ صبحانه، ناهار، و شام همیشگی‌تان را می‌خورید و بعد احساس می‌کنید که قادر هستید همه‌ی آن‌ها را دوباره بخورید؟ این روند می‌تواند نشانه‌ای باشد که بدن شما برای دو نفر غذا می‌خواهد! یک نوزاد در ۲۰ هفته اول به سرعت رشد می‌کند و برای همین نیاز به مواد مغذی و کالری دارد، بنابراین بدن شما غذای بیش‌تری را درخواست می‌کند.
۲۶. کم شدن میل جنسی
اگر فعالانه در حال تلاش برای باردار شدن هستید، احتمالا رابطه جنسی زیادی هم داشته‌اید. اما اگر در حال حاضر، این آخرین چیزی است که دوست دارید انجام بدهید، احتمالا برنامه‌ی بچه‌دار شدن‌تان به نتیجه رسیده‌است. بدن شما برای حمایت از یک کودک رو به رشد، تنظیمات زیادی انجام می‌دهد و احساس تهوع و خستگی نیز ممکن است باعث شود که میلی به انجام رابطه‌ی جنسی نداشته باشید.
۲۷. مسدود شدن بینی / علائمی مانند سرماخوردگی
سرماخورده‌اید؟ یا شاید هم باردار هستید؟ شاید عجیب و غریب به نظر برسد، اما آن فین فین کردن‌ها می‌توانند نشانه‌ای باشند مبنی بر این‌که باردارد هستید. این یکی هم در اثر هورمون‌ها رخ می‌دهد، تورم داخل بینی و افزایش مقدار و ضخامت مخاط، باعث احتقان و بروز علائم سرماخوردگی می‌شود. این مورد خیلی رایج است، و حتی نام خودش را دارد - رینیت بارداری.
۲۸. حساس‌تر شدن
اگر کوچک‌ترین چیز شما را آزار می‌دهد، و از یک آگهی تلویزیونی گرفته تا یک انتقاد کوچک در مورد کارتان سبب می‌شوند که حسابی از کوره در بروید، بارداری می‌تواند مقصر اصلی باشد. در ابتدای بارداری معمولا احساسات کنترل شما را بر عهده می‌گیرند (البته این یکی هم به دلیل تغییرات هورمونی است)، بنابراین اگر شما در واکنش به چیزها شگفت‌زده می‌شوید و احساس می‌کنید که به شدت حساس هستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده که بروید و یک تست بارداری بخرید!!

علائم بارداری در سه ماهه دوم بارداری کم‌کم ناپدید می‌شوند
بسیاری از تغییرات بدن و نشانه‌های بارداری که در سه ماهه‌ی اول تجربه می‌کنید، با فرارسیدن سه ماهه‌ی دوم کم‌کم ناپدید می‌شوند. در مورد هر نشانه‌ای که در زندگی روزمره‌تان اختلال ایجاد کرده‌است، با پزشک‌تان صحبت کنید. با هم می‌توانید راهی برای تسکین و بهبودی علائم بارداری پیدا کنید.