میگرن در دوران بارداری، درمان دارویی و خانگی

سردرد میگرنی نوعی سردرد عروقی است که به خاطر گشاد شدن رگ های خونی در مغز اتفاق می افتد. این سردرد با سردردهای ناشی از استرس و تنش متفاوت است. سردرد میگرنی در بعضی از بارداری ها رخ می دهد. اگر پیش از بارداری مستعد میگرن بوده اید، احتمالاً سردردهای شدیدتری در بارداری تجربه می کنید. طبیعی است در بارداری برای بار اول میگرن را تجربه کنید. برخی مطالعات رابطه بین میگرن و هورمون ها را نشان میدهد. خانم ها بیشتر از آقایان دچار میگرن می شوند.

علائم سردرد میگرنی چیست؟
بسیاری از خانم ها در بارداری اول دچار میگرن می شوند. دلیل میگرن تغییرات هورمونی در بارداری و سایر عوامل مربوط به بارداری می باشد از جمله: خستگی، تنش، کاهش قند خون، استرس فیزیکی و عاطفی، گرفتگی بینی و گرم شدن بیش از حد و یا ترکیبی از آن ها. خانم هایی که سابقه میگرن مرتبط با چرخه قاعدگی داشته اند، در بارداری (بخصوص در سه ماهه دوم و سوم) کمتر دچار سردرد می شوند. زیرا سردرد میگرنی آن ها به خاطر کاهش استروژن پیش از قاعدگی می باشد.
میگرن ابتدا با کمی درد شروع می شود و کم کم دردهای مداوم و ضربانی در پیشانی، جلوی سر یا پشت سر ایجاد می شود. گاهی اوقات میگرن همراه با حالت تهوع و استفراغ رخ می دهد.

میگرن در بارداری خطرناک است؟
تنها زمانی میگرن خطرناک است که نشانه چیز دیگری باشد. در صورت مشاهده موارد زیر با پزشک تماس بگیرید:
- سردرد همراه با تب
- سردردی که بیش از چند ساعت طول بکشد و یا سردردی که بعد از چند ساعت بازگردد
- تجربه تاری دید
- در خصوص سردرد و جزئیات آن برای پزشک خود توضیح بدهید.

چگونه می توان سردرد میگرنی را در بارداری درمان کرد؟
در خصوص سردردهای خود نت برداری کنید: زمان رخداد سردرد، دلیل شروع سردرد و مدت زمانی که طول می کشد را بنویسید. اگر این نکات را یادداشت کنید می توانید دلیل شروع و روش پیشگیری را متوجه شوید.

برخی از دلایل شروع سردرد میگرنی
- استرس
- شکلات
- پنیر
- قهوه
- آب و هوا
- هورمون ها
عواملی که باعث شروع سردرد میگرنی می شوند در افراد مختلف متفاوت هستند. به همین دلیل هر فرد باید عوامل شروع سردرد خودش را بررسی کند. روش های خانگی رایج برای درمان سردرد میگرنی عبارتند از:
- قرار دادن حوله سرد روی سر
- دوش آب سرد
- چرت زدن
- ورزش
- بیوفیدبک (از پزشک بپرسید)
- روش های آرام شدن مانند مدیتیشن یا یوگا
یکی از بهترین روش ها برای کاهش درد همراه با میگرن، قرار دادن یک حوله سرد یا گرم روی سرد، چشم ها یا پشت گردن است. پدهای گرم و پک های سرد در شکل ها و اندازه های مختلف در دسترس هستند. بسیاری از این پدها و پک ها پیش از استفاده نیاز به مایکروفر و یا فریزر دارند.

دارو برای رفع میگرن
بسیاری از پزشکان استامینوفن ساده را برای کاهش سردرد در بارداری توصیه می کنند اما همیشه پیش از مصرف قرص در بارداری با پزشک خود صحبت کنید. خانم های باردار نباید قرص های حاوی آسپرین یا ایبوپروفن مصرف کنند (مگر این که پزشک توصیه کند). در خصوص بهترین روش درمان میگرن با پزشک خود صحبت کنید.

چه زمانی برای میگرن باید به پزشک مراجعه کنید؟
هنگامی که علائم میگرن را مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید. اگر سردرد بدون دلیل بیش از چند ساعت طول کشید یا همراه با تب بود به پزشک مراجعه کنید.