احساس لرز در بارداری، پنج دلیل شایع

بارداری بر همه اعضای بدن اثر می گذارد. هورمون ها افزایش پیدا کرده، ضربان قلب تغییر می کند، جریان خون در بدن افزایش می یابد و ... اکثر مادران در دوران بارداری بیش از قبل احساس گرما می کنند اما اگر شما دچار لرز و احساس سرما شده اید به این معنی نیست که فرزندتان مشکلی دارد. چندین علت برای احساس سرما و لرز در بارداری وجود دارد که آگاهی از آن ها یک قدم شما را به آرامش خاطر و درمان احتمالی نزدیک تر می کند.

دلایل احساس لرز و سرما در بارداری

دلایل احساس لرز و سرما در بارداری عبارتند از:

فشار خون پایین

معمولا اکثر زنان باردار فشار خون بالا را تجربه می کنند اما ده درصد از مادران دچار افت فشار یا فشار خون کمتر از ۹ بر روی ۶ می شوند. پایین آمدن فشار خون اغلب ناشی از نیاز بدن به گردش خون اضافی می باشد، زیرا بدن شما در تلاش است تا خون کافی را برای شما و فرزند در حال رشدتان تامین کند. پایین بودن فشار خون معمولا علائم خاصی ندارد اما زمانی که بدن شما به سختی تلاش می کند تا خون کافی را در بافت ها و اندام ها (به خصوص رحم و جفت) پمپاژ کند ممکن است دچار خنکی و سردی پوست گردید. سایر علائم عبارتند از:

حالت تهوع

سرگیجه

غش

تاری دید

ضعیف شدن نبض

اگر هر یک از علائم ذکر شده را تجربه کردید حتما با پزشک مشورت کنید. فشار خون معمولا حدود هفته ۲۴ بارداری به حالت عادی باز می گردد.

کم خونی

زمانی که بدن نتواند گلبول های قرمز خون را که حاوی اکسیژن هستند تولید کند، دچار کم خونی می شوید. در کشورهای توسعه یافته ۱۴ درصد زنان در دوران بارداری دچار کم خونی می شوند. زنان باردار مستعد ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. بدن برای ساخت گلبول های قرمز از آهن استفاده می کند. زمانی که باردار می شوید بدن به دو برابر آهن نیاز دارد تا خون کافی و مورد نیاز بدن را تامین کند. اگر پیش از بارداری مقدار کافی آهن از طریق مکمل یا رژیم غذایی دریافت نکنید در دوران بارداری به ویژه سه ماهه دوم و سوم ممکن است دچار کم خونی شوید. یکی از ویژگی های بارز این بیماری سردی دست و پا می باشد. همچنین دارای علائمی دیگری نظیر موارد زیر است:

احساس ضعف

رنگ پریدگی پوست

ضربان قلب نامنظم

تنگی نفس

پزشکان به طور دوره ای خانم های باردار را برای بررسی کم خونی مورد آزمایش قرار می دهند.

کم کاری تیروئید

کم تحرک بودن غده تیروئید باعث می شود بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید دریافت نکند. کم کاری تیروئید معمولا ناشی از یک بیماری خود ایمنی خاص به نام هاشیموتو است. هورمون تیروئید برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروری می باشد. همچنین دمای بدن و ضربان قلب را کنترل می کند. بدون داشتن این هورمون به اندازه کافی علائم زیر را احساس خواهید کرد:

سرما

خستگی

افسردگی

یبوست

کم کاری تیروئید بر ۵ درصد از زنان باردار اثرگذار است حتی اگر سابقا مبتلا به کم کاری تیروئید نبودید ممکن است در دوران بارداری به آن مبتلا شوید.

کمبود خواب

آیا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوید؟ تعجب نکنید، بارداری به دلیل اینکه الان نیمه شب است متوقف نمی شود. سردرد، سوزش معده، تکرر ادرار و خیلی از علائم بارداری که در روز برای تان دردسر ایجاد می کنند در شب نیز به کار خود ادامه می دهند. همه اینها باعث می شود تا خواب و استراحت کافی نداشته باشید و این موضوع برای تنظیم درجه حرارت بدن ضروری است.

اضطراب

شما در حال حاضر باید از نیازهای جسمی، عاطفی و مالی شخص جدیدی حمایت کنید و این مسئولیت تازه می تواند استرس زا باشد. علائم دیگر اضطراب علاوه بر احساس سرما عبارتند از:

حالت تهوع

تعرق

افزایش ضربان قلب