استفاده از ماسک تنفسی، این نکات را بدانید

با شیوع کروناویروس جدید و توصیه بسیاری از کشورها مبنی بر استفاده از ماسک، بسیاری از افراد در محیط‌های خارج از خانه از ماسک استفاده می‌کنند اما روش پوشیدن این ماسک‌ها در برخی از افراد اشتباه است و آن‌ها را بی‌اثر می‌کند.
متخصصان می‌گویند ممکن است افراد برای عادت کردن به استفاده صحیح از ماسک به زمان نیاز داشته باشند اما بهتر است بدانند در روش صحیح استفاده از ماسک‌ها فرد کمی احساس خفگی و کمبود هوای آزاد می‌کند که البته طبیعی است.
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که مردم در زمان استفاده از ماسک انجام می‌دهند این است که زمانی که ماسک به آن‌ها احساس ناراحتی می‌دهد، آن‌ را زیر بینی خود می‌کشند یا کاملاً از صورت خود پایین آورده و زیر چانه‌هایشان قرار می‌دهند تا کمی راحت نفس کشیده و استراحت کنند.
متخصصان می‌گویند پس از پوشیدن ماسک و خروج از خانه به هیچ وجه نباید به ماسک خود دست بزنید و آن را جابه‌جا کنید. اگر فکر می‌کنید استفاده از ماسک شما را با مشکل مواجه کرده و اذیت‌تان می‌کند، بهتر است از ابتدا از ماسک استفاده نکنیم.

در ادامه چند اشتباه رایج در استفاده از ماسک و در آخر روش درست پوشیدن آن به نقل از "نیویورک‌ تایمز" آورده شده است:
۱) ماسک خود را زیر بینی‌تان قرار ندهید.
۲) چانه خود را خارج از ماسک قرار ندهید.
۳) از ماسک‌های گشاد که لبه‌هایش با صورت‌تان فاصله دارد استفاده نکنید.
۴) ماسک را تنها تا نوک بینی قرار ندهید و آن را به گونه‌ای قرار دهید که تا بالای بینی‌تان را پوشش دهد.
۵) ماسک را زیر چانه خود و روی گردن‌تان قرار ندهید.
۶) ماسک را به گونه‌ای بپوشید که تمام صورت از زیر چانه تا بالای بینی و زیر چشم‌ها را بپوشاند. سعی کنید لبه‌های کناریِ ماسک با صورت‌تان شکافی ایجاد نکند و تا حد ممکن روی پوست صورتتان بچسبد.
پس از این که ماسک خود را به روش صحیحِ بالا پوشیدید، نکات زیر را نیز برای ایمنی بیشتر رعایت کنید:
- همیشه قبل و بعد از پوشیدن ماسک، دستان خود را با آب و صابون بشویید یا با مایع مخصوص ضدعفونی کنید.
- هنگام پوشیدن و در آوردن ماسک به قسمت پوشش پارچه‌ای جلوی ماسک دست نزنید و بندها یا کش آن را گرفته و از صورت خود بردارید.
- ماسک را زمانی که داخل خانه هستید بپوشید و در بیاورید، چرا که محیط آسانسورها و راه‌پله‌ها می‌توانند مناطقی با آلودگی بالا باشند.
- ماسک‌های پارچه‌ای خود را به طور روزانه شسته و تمیز کنید و سپس آن‌ها را در محیط خشک قرار دهید.
- در صورت استفاده از ماسک نیز احساس اشتباه امنیت کامل نداشته باشید و موارد لازم از جمله فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنید.
- ماسک‌ها محافظت محدودی دارند و با وجود استفاده از آن‌ها باید فاصله خود را با دیگران حفظ کرده و دست‌های خود را مرتب بشویید.
- فراموش نکنید در صورتی که حتی خودتان از ماسک استفاده کنید، نمی‌توانید تاثیرات دیگران بر شیوع را خنثی کنید و از همین رو رعایت تمامی نکات ایمنی از اهمیت بالایی برخوردار است.