مراقبت از خود در دوران بارداری، بایدها و نبایدهای زیبایی
بارداری به معنی فراموشکردن خود نیست. بسیاری از زنان در طول دوران بارداری و پس از آن به قدری متوجه فرزندشان می‌شوند که به طور کامل خودشان را از یاد می‌برند.
سلامت ایران: بارداری به معنی فراموش کردن خود نیست. بسیاری از زنان در طول دوران بارداری و پس از آن به قدری متوجه فرزندشان می‌شوند که به طور کامل خودشان را از یاد می‌برند.
ولی نباید فراموش کرد که زنان قبل از مادرشدن زن هستند و نیازمند طراوت و زیبایی‌اند. این هفته قصد داریم به برخی بایدها و نبایدهای زیبایی در دوران بارداری اشاره کنیم. تعداد بایدها بیش از نبایدهاست، پس به بهانه بارداری آنها را کنار نگذارید.
۱) رنگ و دکلره
در صورتی که شما پیش از بارداری عادت به رنگ کردن موهایتان داشته‌اید، اشکالی ندارد در طول بارداری برای رنگ کردن موها به آرایشگر مراجعه کنید.
ترجیحا دکلره کردن و بلوند کردن موها را انجام ندهید ولی رنگ تنها اشکالی ایجاد نمی‌کند اما در صورتی که تا پیش از بارداری موهایتان را رنگ نکرده‌اید در طول بارداری دست به این اقدام نزنید زیرا پوست در این دوران حساس‌تر است و ممکن است در مقابل واکنش‌های شیمیایی شدیدتر عمل کند.
۲) کرم‌های ضدترک
نزدیک ماه چهارم بارداری که می‌شود به تدریج ممکن است روی پاها، شکم و دستان راه‌راه‌های سفید یا صورتی‌رنگی نمایان شود. البته این موضوع در تمامی زنان باردار صادق نیست و به میزان کشش پوست بستگی دارد.
برای جلوگیری از پیش آمدن این راه‌راه‌ها که دیگر ناپدید هم نخواهد شد، بهتر است از همان ماه اول بارداری از کرم‌های ضدترک ویژه زنان باردار استفاده کنید.
۳) اپیلاسیون
اپیلاسیون در دوران بارداری هیچ مانعی ندارد و حتی گاهی ضروری به نظر می‌رسد. بهترین روشی که با بدن شما سازگار است را انتخاب کنید و تنها در استفاده از موم گرم کمی دقت داشته باشید، به متخصص فن زیبایی مراجعه کنید.
۴) کیسه کشیدن پوست
کیسه کشیدن برای زنده کردن پوست و پاک کردن سلول‌های مرده از روی آن ضروری است. در طول دوران بارداری سعی کنید از کیسه‌های نرم‌تر استفاده کنید و به مدت طولانی این کار را انجام ندهید. همچنین توصیه می‌شود طی این دوران صورت خود را کیسه نکشید چون صورت شما در دوران بارداری مستعد جوش زدن است.
۵) داروهای لاغری
دوران بارداری زمان خوبی برای لاغر کردن خود نیست. بهتر است از کرم‌های لاغری یا هر روش دیگر لاغر کردن پس از زایمان استفاده کنید.
۶) حمام کردن
بسیاری از زنان دوست دارند برای آرام شدن در وان پر از آب بخوابند. در دوران بارداری این کار اشکالی ندارد به شرط آن که دمای آب خیلی بالا نباشد (حداکثر ۳۷ درجه سانتی‌گراد).
آب گرم بر رگ‌های خونی پا اثر گذاشته و سبب ناراحتی زنان باردار پس از خارج شدن از آب می‌شود. بهترین کار این است که پس از اتمام حمام کمی پاهایتان را در آب خنک بازی دهید.
۷) مراجعه به مراکز ماساژ
خیلی از مردم عادت دارند هر چند وقت یک بار پیش یک ماساژگر بروند تا خستگی‌ها از بدنشان بیرون بیاید. این کار در دوران بارداری نیز بلامانع است.
جالب است بدانید که برای زنان باردار و به ویژه برای پاهایشان ماساژهای ویژه‌ای وجود دارد. البته فراموش نکنید که حتما باید پیش یک ماساژگر حرفه‌ای رفت.
۸) استفاده از روغن‌های صنعتی
استفاده از روغن‌های صنعتی در دوران بارداری بدون تجویز پزشک ممنوع است زیرا این روغن‌ها روی پوست سدی درست می‌کنند و مانع از تنفس پوستی می‌شوند، در ضمن می‌توانند عامل بروز آلرژی نیز باشند. برای ماساژ دادن خود از کرم‌های مرطوب‌کننده یا روغن‌های گیاهی استفاده کنید.
۹) استفاده از اتوبرنزه‌ها
با فرا رسیدن تابستان بسیاری علاقه دارند پوستشان برنزه به نظر برسد. استفاده از کرم‌های اتو برنزه روی صورت و پوست در دوران بارداری بلامانع است.
۱۰) استفاد از سولاریوم
به اندازه کافی در رابطه با مضرات سولاریوم برای سلامت بدن تاکنون صحبت شده است اما در صورتی که شما جزو آن افرادی هستید که به برنزه شدن در کابین‌های سولاریوم علاقه دارید، توصیه می‌شود در دوران بارداری این کار را کنار بگذارید. هوای گرم داخل این کابین‌ها برای رگ‌های خونی شما مضر است.
۱۱) رفتن به سونا
گرما سبب کند شدن حرکت خون در رگ‌ها و افزایش ضربان قلب می‌شود اما اگر شما مایل به رفتن به سونا هستید، پیش از آن به پزشک خود مراجعه کنید تا وضعیت قلب شما را مورد بررسی قرار دهد.
۱۲) حمام آفتاب
بارداری باعث نمی‌شود شما از خورشید قهر کنید اما باید توجه داشته باشید که در ساعات گرم روز خیلی زیر نور آفتاب قرار نگیرید، در ضمن استفاده از کرم‌های ضدآفتاب را هم فراموش نکنید. صورتتان را با یک کلاه حصیری بپوشانید و مراقب آفتاب سوختگی باشید.
۱۳) آرایش کردن پوست
استفاده از وسایل آرایش در دوران بارداری اشکالی ندارد ولی بهتر است زنان از لوازم آرایش فاقد سرب استفاده کنند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼