سرپا بودن زیاد در بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: اﺯ اﻭﻟﻴﻦ ﺭﻭﺯ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﭘﺮﻳوﺪﻡ ۲۲ ﺭﻭﺯ می گذرد و ۳ ﺭﻭﺯ ﭘﻴﺶ ﺟﻮاﺏ ﺁﺯﻣﺎﻳﺶ ﺧﻮﻧﻢ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻮﺩ. ﺷﻐﻞ ﻣﻦ ﺗﺪﺭﻳﺲ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﻫﺎﻱ ﺧﺮﺩﺳﺎﻝ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺻﺮﻑ اﻧﺮﮊﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﺣﺪﻭﺩا ﺭﻭﺯی ۳ الی ۴ ﺳﺎﻋﺖ ﺳﺮﭘﺎ ﻫﺴﺘﻢ و ﮔﺎﻫﻲ ﻫﻢ ﺑﻴﺸﺘﺮ... ﺁﻳﺎ اﻳﻦ ﺳﺮﭘﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺮاﻱ ﻣﻦ ﻣﻀﺮ اﺳﺖ؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
در ابتدای بارداری داشتن رژیم مناسب و کم حجم و افزایش دفعات تغذیه و پرهیز از فعالیت های بدنی شدید و خستگی مفرط به مادران باردار توصیه می شود. اگر فعالیت های شما با تعدیل مناسب برای تان ایجاد خستگی و درد زیر شکم نکند ایرادی ندارد و می توانید به این فعالیت های روزمره ادامه دهید اما اگر نه، در حد امکان امور روزانه تان تعدیل شود و در صورت لزوم از ترکیبات پروژسترونی مناسب جهت حمایت بارداری هم استفاده می شود که باید با تجویز پزشک مصرف شود. تحت نظر متخصص زنان و زایمان باشید و ان شاء الله مشکلی برایتان پیش نمی آید.