قواعد ورزش شنا در بارداری
اصلا قرار نیست که شما در بارداری ورزش شنا انجام بدهید. لازم است که فعالیت های خود را نسبت به پیش از بارداری تقلیل دهید.
سوال مخاطب نینیبان: سلام. آیا ورزش شنا با توجه به تمیز نبودن آب استخرها و احتمال عفونت گرفتن، باز هم برای دوران بارداری مفید است؟ متشکرم.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
اصلا قرار نیست که شما در بارداری ورزش شنا انجام بدهید. لازم است که فعالیت های خود را نسبت به پیش از بارداری تقلیل دهید. پس حتی اگر به استخر رفتید هم فقط در آب راه بروید نه بیشتر. برای کاهش احتمال عفونت هم می توانید قبل و بعد از رفتن به استخر شست و شوی واژینال با جوش شیرین داشته باشید.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
اصلا قرار نیست که شما در بارداری ورزش شنا انجام بدهید. لازم است که فعالیت های خود را نسبت به پیش از بارداری تقلیل دهید. پس حتی اگر به استخر رفتید هم فقط در آب راه بروید نه بیشتر. برای کاهش احتمال عفونت هم می توانید قبل و بعد از رفتن به استخر شست و شوی واژینال با جوش شیرین داشته باشید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼