رفلاکس معده در بارداری، چگونه درمان کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته سی و چهار بارداری هستم ورفلکس معده و سوزش سینه و گلو چند روزی است که اذیتم می کند. چه کاری برای درمان می توانم انجام بدهم؟

پاسخ دکتر ضیا الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی
ترش کردن و سوزش سر دل در بارداری در هفته های آخر طبیعی است که به دلیل ورود محتویات معده به مری خانم است و گاهی حتی می تواند منجر به بروز تهوع و استفراغ هم بشود. این مساله تتا حدی با بزرگ شدن رحم و... طبیعی است و برای کاهش آن لازم استکه حتما حجم وعده های غذایی شان را کم کرده و به جای وعده های حجیم چند وعده کوچک غذا بخورند. غذا را خوب بجوند و همراه غذا یا بلافاصله بعد و قبل غذا آب و مایعات استفاده نکنند و غذاهای محرک مانند چای و قهوه و ادویه و فلفل و... را نیز کاهش دهند.