۷۵۲۴۷
۴۱۴۷
۴۱۴۷

بهترین ورزش در بارداری، سه ماهه اول

قبل از بارداری روزی یک ساعت پیاده روی تند داشتم، می تونم ادامه بدهم؟

سوال مخاطب نی نی بان: بهترین ورزش در سه ماه اول بارداری چیست؟ آیا پیاده روی کمک می کند در دوران بارداری اضافه وزن پیدا نکنیم؟ قبل از بارداری روزی یک ساعت پیاده روی تند داشتم، می تونم ادامه بدهم؟

پاسخ از دکتر نسرین مرادی، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز توصیه می شود که به هیچ وجه ورزش های نرمیشی و سنگین در دوران بارداری انجام ندهید. بهترین ورزش در بارداری پیاده روی ملایم با سرعت نرمال است. توصیه می شود که پیاده روی تند نداشته باشید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.