غذاهای با طبع گرم در بارداری، قابل مصرف است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته سیزدهم بارداری دوم هستم. در بارداری اول حدودا چهار ماه پیش در هفته ۵ بارداری با خونریزی جنینم سقط شد، ولی این بار مشکلی ندارم. می توانم واکسن آنفولانزا بزنم؟ غذاهای با طبع گرم مثل بادمجان و قرمه سبزی می توانم مصرف کنم یا نه؟

پاسخ دکتر مرضیه بهنام، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
استفاده متعادل از غذاهای مختلف در بارداری منعی ندارد و مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد. البته به طور کل توصیه می شود در طی بارداری از مصرف غذاهای خام -به خصوص گوشت خام- و غذاهای حساسیت زا اجتناب کنید.
خانم های بارداری که سه ماهه دوم و سوم آنها در فصل پاییز یا زمستان باشد می توانند واکسن آنفلوانزا تزریق کنند.