ورزش زومبا در بارداری، شرط و شروط دارد!
من در ماه اول بارداری هستم آیا ورزش پر تحرکی مانند زومبا برای بارداری من خطر ساز است.
سوال مخاطب نینیبان: من در ماه اول بارداری هستم آیا ورزش پر تحرکی مانند زومبا برای بارداری من خطر ساز است.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز شدت ورزش شما و وضعیت و علایمی که شما در این بارداری دارید و سوابق تان برای تجویز ورزش مهم است بنابراین باید در این خصوص با پزشک زنان و زایمانی که تحت نظرشان هستید مشورت کنید ولی نکته کلی این است که اساسا اگر اجازه ورزش هم داشته باشید باید شدتش یک سوم قبل باشد.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز شدت ورزش شما و وضعیت و علایمی که شما در این بارداری دارید و سوابق تان برای تجویز ورزش مهم است بنابراین باید در این خصوص با پزشک زنان و زایمانی که تحت نظرشان هستید مشورت کنید ولی نکته کلی این است که اساسا اگر اجازه ورزش هم داشته باشید باید شدتش یک سوم قبل باشد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼