۸۳۵۰۸

خواب آلودگی دوره بارداری، چه درمانی داره؟

بارداری و به شدت خوابم زیاد شده، برای تنظیم خوابم چه کاری انجام بدم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من د ر هفته 17 بارداری هستم و به شدت خوابم زیاد شده، برای تنظیم خوابم چه کاری انجام بدم؟


پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، متخصص زنان:
معمولا هورمون های پروژسترون در دوران بارداری بالا می رود و همین مسئله باعث خواب آلودگی و سستی بدن شما در دوران بارداری می شود و برای تنظیم شدن خواب خود بهتر است که زمان خواب خود را تنظیم کنید، به طوری که خواب شب شما بیشتر از 8 ساعت نباشد و در طول روز هم یک ساعت بعد از ناهار بخوابید. اما برای تنظیم شدن خواب خود بهتر است که به دکتر زنان هم مراجعه کنید.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.