خوردن آبلیمو و لیموترش در دوران بارداری

لیموترش و آبلیمو، از جمله خوردنی های توصیه شده در دوران حاملگی هستند.لیموترش به خصوص به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ث شناخته می شود که مصرف آن در دوران بارداری باعث افزایش جذب آهن در غذاها می شود.

به گزارش نی نی سرچ برهمین اساس است که توصیه شده زنان باردار همراه با ماهی، مرغ، ماکارونی یا چای، مقداری لیموترش چکانده و مصرف کنند.

این کار همچنین سبب کاهش عوارض اصلی مصرف لیموترش در بارداری می شود: آسیب به مینای دندان.

همچنین خاصیت ضدتهوعی و ضداستفراغی لیموترش نیز همواره قابل توجه بوده است.البته فراموش نکنید به علت خواص اسیدی آبلیمو و لیموترش، ممکن است کسانی که ناراحتی های گوارشی دارند، پس از مصرف با تشدید علائم خود روبرو شوند.