۸۷۴۲۸

تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی‌های لازم

می خواستم در رابطه بایک سری بایدها ونبایدهای تغذیه در دوران بارداری مطلع شوم .

پرسش: می خواستم در رابطه بایک سری بایدها ونبایدهای تغذیه در دوران بارداری مطلع شوم .



پاسخ: برخی از نبایدهای تغذیه در این دوران عبارتند از:
پرهیز از داروهای قاعده آور، زعفران،کنجد، رازیانه و آویشن و بخصوص زرشک در سه ماهه اول که احتمال نقص عضو دارند.
مصرف بیش از حد موادی از قبیل نخود، لوبیا، کنجد، زیتون نرسیده، باقالا و کرفس منجر به نفخ می‌شود و به دلیل نفاخ و قاعده آور بودن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است فرد نان تهیه شده از گندم مرغوب و غذاهای مانند سوپ، کباب و گوشت بره جوان را جایگزین نمایند.



منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.